1、豇豆洗净放开水里焯熟。
2、猪肉馅里放入葱，姜，料酒，盐，生抽。
3、肉馅与调料混合均匀。
4、豇豆焯好后切成沫。
5、豇豆沫与馅混合。
6、混好饺子馅。
7、拉好饺子皮。
8、然后包馅料。
9、先进行对折。
10、挤出饺子形状。
11、最后包好的饺子，煮熟即可食用。
夏天到了吃什么水果减肥（夏天到了吃什么水果减肥效果好）
1、夏天水果中的苹果是瘦身的风云水果，它有丰富的果胶，可以帮助肠子与毒素做结合，加速排毒功效并降低热量吸收，此外苹果的钾质也多，可以防止腿部水肿。慢慢的咀嚼有点硬度的苹果，将成分释放出来，不仅有饱足感，而且苹果的卡路里热(2)人阅读时间：2024-09-10
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夏天的中午适合吃什么 夏天的中午适合吃什么菜
1、凉拌苦瓜：苦瓜切成条，在水里煮熟(煮的时候加些油，颜色会特别绿，不会变黑)，也加些盐，煮好后捞出过冷水，然后装入盘内加蒜蓉，酱油，醋，麻油就可以了。2、凉拌连藕：把连藕切片，放入水中煮熟，加醋，酱油，少许盐，鸡精，蒜(1)人阅读时间：2024-09-10
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