1、牛奶，晚上睡觉前可以喝一杯热牛奶，不仅可以增加睡眠，还可以减少皱纹。
2、猪肉冻，自制的也可以，买的也可以，它是增加对皮肤弹性和去除皱纹的好帮手。
3、玉米富含VE，可以抗衰老。
4、酸奶，它中有益生菌有抗衰老的效果。
5、鲫鱼汤，蛋白质优良，能有效的调节皮肤的水油平衡。
6、核桃，它可以促进大脑的活动，增加睡眠，你的睡眠好了，你的皱纹也就少了。
简单的好吃的麻花（简单麻花做法）
1、准备250克面粉，3克左右的酵母、15克左右的糖，搅拌均匀。放入一个鸡蛋，紧接着加入一勺色拉油，搅拌并放入90毫升温水。2、将面团揉至光滑盖上保鲜膜。让面团发酵至两倍大后揪长，揪成同等大小的面团揉长。3、反方向使劲搓(0)人阅读时间：2024-09-17
炒米粉简单又好吃 炒米粉简单又好吃怎么做
1、将调味料1用果汁机打成泥状（可加入少许色拉油）。油豆腐切片备用。2、将锅烧热，加入少许油，将调味料1炒香，再将调味料2加入，转中火，要一直搅拌汤料，避免烧焦。煮沸后放入草虾、油豆腐片、鱼丸煮熟，再加入米粉同煮，熟后盛(0)人阅读时间：2024-09-17
牛肉面选择什么牛肉（牛肉面选择什么牛肉好）
1、牛肉面一般选择牛腿肉比较好吃。因为牛腿骨熬汤比较鲜美。剩下的肉刚好做码子。当然，这里指的是专门的牛肉面馆。若是一般的面馆，以较便宜的牛腩为主。2、牛肉面，是一道常见的面食，也是甘肃省兰州市的一道传统美食；该菜品具有“(0)人阅读时间：2024-09-17
怎么做蛋有营养 怎么做蛋营养价值最高
1、煮鸡蛋：鸡蛋应该冷水下锅，慢火升温，沸腾后微火煮3分钟，停火后再浸泡5分钟。这样煮出来的鸡蛋蛋清嫩，蛋黄凝固又不老，蛋白变性程度最佳，也最容易消化。而煮沸时间超过10分钟的鸡蛋，不但口感变老，维生素损失大，蛋白质也会(0)人阅读时间：2024-09-17简单的好吃的麻花（简单麻花做法）
1、准备250克面粉，3克左右的酵母、15克左右的糖，搅拌均匀。放入一个鸡蛋，紧接着加入一勺色拉油，搅拌并放入90毫升温水。2、将面团揉至光滑盖上保鲜膜。让面团发酵至两倍大后揪长，揪成同等大小的面团揉长。3、反方向使劲搓..2024-09-17炒米粉简单又好吃 炒米粉简单又好吃怎么做
1、将调味料1用果汁机打成泥状（可加入少许色拉油）。油豆腐切片备用。2、将锅烧热，加入少许油，将调味料1炒香，再将调味料2加入，转中火，要一直搅拌汤料，避免烧焦。煮沸后放入草虾、油豆腐片、鱼丸煮熟，再加入米粉同煮，熟后盛..2024-09-17牛肉面选择什么牛肉（牛肉面选择什么牛肉好）
1、牛肉面一般选择牛腿肉比较好吃。因为牛腿骨熬汤比较鲜美。剩下的肉刚好做码子。当然，这里指的是专门的牛肉面馆。若是一般的面馆，以较便宜的牛腩为主。2、牛肉面，是一道常见的面食，也是甘肃省兰州市的一道传统美食；该菜品具有“..2024-09-17怎么做蛋有营养 怎么做蛋营养价值最高
1、煮鸡蛋：鸡蛋应该冷水下锅，慢火升温，沸腾后微火煮3分钟，停火后再浸泡5分钟。这样煮出来的鸡蛋蛋清嫩，蛋黄凝固又不老，蛋白变性程度最佳，也最容易消化。而煮沸时间超过10分钟的鸡蛋，不但口感变老，维生素损失大，蛋白质也会..2024-09-17
