秋天如何防秋燥（秋季如何防燥）
秋燥对人体健康是非常不利的，必然使人体生物钟受到一定的磨损。那么，为了适应秋季的这一变化，人们该作出什么反应呢？中医养生学在预防秋燥方面积累了丰富的经验,概括起来,不外以下几点：..(12)人阅读时间：2022-08-11
老年人怎么预防秋燥 如何预防秋燥
随着岁月的推移，人届老年,体内的阴津逐渐减少，因此，一到秋季,老年人表现出来的秋燥更为明显。如鼻干、唇焦、干咳少痰、皮肤干裂脱屑，甚至出现皮肤瘙痒不愈，令人十分苦恼。如何防止和改善这些症状呢?除上述防燥措施外，老人防秋燥尚须谨遵.以下几条：..(13)人阅读时间：2022-08-11
立秋后怎么耐寒锻炼（立秋后怎么耐寒锻炼孩子）
在气候多变的秋天,人们对冷一般都以加衣被来御寒，但这是被动的/身外的。积极主动的办法是:尽早地进行耐寒或冷适应锻炼，增强人体抵御寒冷的能力，提高身体素质，以便在秋冬寒冷季节，战胜寒冷,保护自己。耐寒锻炼的方式很多，以下介绍几种有显著功效的锻炼方法。..(12)人阅读时间：2022-08-11
秋季运动注意事项（秋季运动注意事项推文）
秋天气温越来越低，进行运动能够帮助提高身体的抗寒能力，避免在冬天容易感冒。而且秋天进行锻炼能够帮助增强体质，为即将到来的冬天保健保健打下基础。但是秋天运动锻炼下面的注意事项可一定要记住！..(13)人阅读时间：2022-08-11
秋季健康小常识（秋季健康小常识图片）
秋季是养生的关键时期，很多人在秋季都想养生保健康，可是秋季该怎么养生啊呢？怎么样养生能促进身体的健康呢？..(12)人阅读时间：2022-08-11
秋季饮食原则 秋季饮食原则是什么
秋季，天高气爽、气候宜人，气温由热转凉，人体的消耗也逐渐减少，食欲开始增加。秋季合理安排饮食一方面可以补充夏季的消耗，同时也让身体为越冬做好准备。那么秋季饮食要遵循哪些原则呢？..(12)人阅读时间：2022-08-11
春捂秋冻有道理吗为什么 春捂秋冻的道理
“春捂秋冻”是民间流传已久的养生谚语，这是人们长期总结下来的维护身体健康的经验，从医学的角度上来说也是有着一定的科学道理的。..(13)人阅读时间：2022-08-11
秋季要预防哪些疾病（有关秋季预防疾病的知识）
秋季到来，不知不觉间发现周围感冒咳嗽的人多了，呼吸道疾病频发，这与秋季干燥的气候特点有关；而中医认为秋季是一个伤肺的季节，要尤其注意养肺，从某种程度上来说，两者相互印证。具体来说，秋季主要要注意预防以下几种疾病：..(4)人阅读时间：2022-08-11
秋天感冒按摩的穴位（）
秋燥感冒是感受触冒风邪，并与当令之燥气结合所致的外感疾病，其临床表现主要为鼻咽口唇干燥、鼻塞、流涕、喷嚏、干咳少痰、头痛、恶寒、发热、全身不适等。此种感冒治法以祛风解表宣肺为主，按摩风池、列缺、迎香这三个穴位可以在一定程度上缓解不适。其次还可以通过按揉足三里、大椎、肩井来达到辅助治疗的效果。..(5)人阅读时间：2022-08-11
秋燥的症状 秋燥的症状是什么
秋风起，肺燥猛，秋天燥邪为盛，最易伤人肺阴。入秋后常常会出现一系列的不适症状，下面我们就来看看秋燥的常见症状有哪些？..(4)人阅读时间：2022-08-11
秋季饮食宜少辛多酸（秋天减辛增酸）
秋天是一个比较容易干燥的季节，辛辣的食物可以使人的表气宣达，祛除体表的湿邪，所以很多人吃了辛辣的火锅后就会全身出汗，并觉得有一种气血畅通的感觉，这些对于肺的宣发以及管理血脉的功能是有帮助的，所以干燥的秋天会给人带来一种“秋高气爽”的感觉。..(48)人阅读时间：2022-08-11
秋季养生必吃的五大水果推荐
秋季是盛产水果的季节，梨、山楂、大枣、石榴、柿子、柑橘、柚子、芭蕉、甘蔗和猕猴桃，果摊上摆得琳琅满目，然而，选择多了眼就花了？到底这几样水果中，哪个营养成分更高？不同体质的人又该如何挑选呢？小健为您搜罗了秋季水果五大冠军，邀请专家教您挑着吃。..(13)人阅读时间：2022-08-11
宝宝秋燥怎么办（入秋宝宝皮肤干燥怎么办）
秋季气温变化大，空气干燥，宝宝非常容易出现秋燥症状，如口燥咽干、皮肤干燥、大便干结等。那么，怎样帮宝宝躲避秋燥呢？..(5)人阅读时间：2022-08-11
秋季减肥养生食谱（秋季减肥养生食谱三餐）
秋季天干物燥，人容易上火便秘，宿便多毒素排不出去，就会大腹便便。因此秋季减肥除了要选低热量的食物外，润燥也十分重要。下面就来看看秋季减肥养生食谱有哪些。..(13)人阅读时间：2022-08-11
秋季养生的误区你知道多少 秋季养生的误区你知道多少点
人适应四时，应及时进行饮食调理以达到养生保健的目的。那么进入秋季，该如何养生呢？秋季养生的误区你知道多少呢？..(9)人阅读时间：2022-08-11
秋季养生食谱（秋季养生食谱有哪些）
秋季气候干燥，养生应以调理脾胃、滋阴润燥为主。饮食不宜大补，不宜油腻、辛辣刺激。下面我们就来看看秋季养生食谱。..(13)人阅读时间：2022-08-11
秋季干燥上火怎么办 如何解决秋季干燥上火
秋天气温降低，空气也开始变得干燥，容易造成津液缺乏、损阴伤肺，不少人都会出现上火的情况，导致鼻腔干燥、疼痛、口干咽燥，那秋季干燥上火怎么办呢？..(4)人阅读时间：2022-08-11
秋季上火了吃什么降火 秋季上火了吃什么降火最快
秋季天气干燥，空气湿度比较低，人体容易津液缺乏，如果没有及时补充水分的话，就可能护唇口燥咽干、嘴唇干裂、大便干结甚至流鼻血、头痛少汗等上火症状，那该吃什么降火比较好呢？..(10)人阅读时间：2022-08-11
秋季养肺常识 秋季养肺小知识
如今已过立秋，暑热逐渐褪去，秋季凉爽的气候也即将到来。秋季养生重在养肺，那么下面我们就来看看秋季养肺常识有哪些。..(11)人阅读时间：2022-08-11
秋季上火吃什么水果 秋季上火吃什么水果降火效果最好
秋季是一个容易上火的季节，因其气候干燥，人体容易出现津液缺乏的现象，导致鼻腔干燥、口干咽燥、牙龈肿痛等上火症状，而秋季也是水果比较丰富的季节，那上火吃什么水果好呢？..(12)人阅读时间：2022-08-11
秋天喝蜂蜜好吗（秋天喝蜂蜜有什么好处）
大家都知道蜂蜜的营养价值是很高的，经常食用对身体是比较好的，而进入秋季后空气变得越来越干燥，需要注意饮食，以免加重秋燥。那这时喝蜂蜜好吗？..(12)人阅读时间：2022-08-11
秋季便秘怎么办 秋季便秘怎么回事
秋天气候干燥，容易造成津液缺乏，损阴伤肺，会引起口唇燥裂，毛发干枯，皮肤干燥等症状，容易上火导致便秘，而且肠道也会受燥气损伤而变得干涩，也会引起便秘。那秋季便秘要怎么办呢？..(4)人阅读时间：2022-08-11
秋季喝菊花茶好吗 秋季喝菊花茶好吗孕妇
现在越来越多人注重养生了，而秋季养生中很多人喜欢喝养生茶，菊花茶是很多人的首选。那秋季能喝菊花茶吗？喝菊花茶好吗？..(12)人阅读时间：2022-08-11
秋季便秘吃什么好（秋天便秘吃什么最好）
秋季天气比较干燥，空气湿度低，一不注意就容易出现便秘的情况，而虽说便秘不是什么大毛病，但是长期这样的情况对身体也是有比较大的伤害的，那秋季便秘除了多补充水分外，还可以吃什么缓解呢？..(12)人阅读时间：2022-08-11
秋天孕妇吃什么水果好（秋天孕妇适合吃什么水果）
大家都知道进入秋季，气候开始变得干燥，容易造成津液缺乏，损阴伤肺，出现秋燥，这时最应该做的是补水，除了日常喝水之外，水果就是最好的补水来源。而作为特殊人群的孕妇来，在秋季吃些什么水果好呢？相关阅读：秋季孕妇喝什么汤好..(10)人阅读时间：2022-08-11
宝宝秋季腹泻怎么办 宝宝秋季腹泻该怎么办
秋季来临后，婴幼儿腹泻又到了高峰期。引起秋季腹泻的主要祸首是轮状病毒，在世界各地的小儿腹泻约40％~50％是由轮状病毒引起的。目前尚无针对轮状病毒的特效药，所以应用食物疗法和注意忌口成了防治秋季腹泻的有效方法。宝宝秋季腹泻怎么办呢？不如试试食疗法吧，但食疗需要分类型对待。..(4)人阅读时间：2022-08-09
秋天吃什么最养生（秋天吃什么最养生保健）
中医认为燥为秋季的主气，称为“秋燥”，燥邪伤人，容易耗散人体的津液，导致经常出现口干、鼻干、咽干、皮肤干燥等症状，那么在秋天吃什么最养生呢？..(14)人阅读时间：2022-08-09
秋天怎么养肺 秋天怎么养肺最好的选择
中医认为肺主秋季，最宜养肺。气候的干燥，使人体大量丢失水分。常见的“燥象”表现为口干唇干、鼻干咽干、舌干少津、大便干结、皮肤干燥等症。那么秋天怎么养肺?..(13)人阅读时间：2022-08-09
秋季养生吃什么好 秋季养生吃什么好窍门
秋天是进补的好时节，如果感觉自己体质平时不是太好的话，可千万不能错过这一最佳的养生季节，秋季尤其要注意饮食调理，可以让我们在享受美味食物的同时，还能起到养生效果，那么秋季养生吃什么好呢?..(13)人阅读时间：2022-08-09
秋天上火怎么办 秋天上火怎么办?
秋干物燥，空气湿度低，人体很容易津液缺乏，若补充水分不足，则可能出现口干咽燥、鼻腔干燥、喉咙疼痛、流鼻血、便秘、烂嘴角等上火症状，该怎么降火最有效呢？..(13)人阅读时间：2022-08-09