厚子鱼怎么做好吃又简单 厚子鱼的做法
1、选新鲜草鱼肉片切成1厘米厚的片,与绍酒,精盐拌匀,柠檬酸用适量清水溶化。2、油锅烧六成热,下鱼肉炸至呈黄色时捞起。 3、炒锅置中火上,下熟菜油50克烧至三成热,放入番茄酱炒香至油呈红色,又放入白糖,柠檬酸,鲜汤推..(3)人阅读时间:2022-03-21好吃又简单的杨枝甘露 好吃又简单的杨枝甘露做法
1、芒果剥去外皮,剔除果核,一半分量的果肉切成1cm见方的小粒。西柚去皮,取出果肉拆散备用。2、把没有切粒的芒果果肉放入搅拌机,加入椰浆、白砂糖搅打均匀成芒果椰浆,然后过筛去除颗粒杂质。3、大火烧开煮锅中的水,放入漂洗干..(3)人阅读时间:2022-03-21南瓜含糖量高吗 南瓜含糖量高不高
1、南瓜含糖量不高, 因为吃起来口感比较甜,所以会让人错觉它的含糖量很高,但其实不然。并且它含有的多糖还有一定的降血糖的作用,但是糖尿病患者最好不要多吃,只能适当食用一些。它富含的β-胡萝卜素可以在人体内转化为维生素A,..(4)人阅读时间:2022-03-21鲑鱼怎么做好吃又简单 鲑鱼好吃又简单的做法
1、把鲑鱼处理干净,鱼肚子里的东西都不要,鱼肚子上还有一层黑色的膜也要洗干净,然后控水备用。 2、在鱼身划二条较深的口子,再把鱼身上涂上一层食盐蚝油和料酒腌十分钟。在鱼肚子里塞上姜丝和葱梗。在鱼身上划口子是为了让各种配料..(4)人阅读时间:2022-03-21红薯含糖量高吗 红薯含糖量高不高
1、红薯含糖量高。2、红薯的主要成分是淀粉和蛋白质,它里面所含的微量元素也是很多。红薯中含有淀粉,淀粉吃多了也是会导致血糖高。所以对于高血糖患者来说,红薯虽然有益,但是不能多吃。虽然说红薯里面含有的淀粉不多,但是如果过多..(4)人阅读时间:2022-03-21扁豆鸡胸肉好吃又简单 扁豆鸡胸肉的做法
1、材料:鸡胸脯肉300g、扁豆500g、油适量、盐适量、清水适量、鸡精适量、料酒适量、生抽适量。2、鸡胸脯肉切片,扁豆摘洗净切成丝备用,热油锅,下鸡肉片煸炒。3、煸炒至鸡肉片变色,加料酒和生抽煸炒下,把扁豆丝放进去一起..(3)人阅读时间:2022-03-21燕鱼怎么炖好吃又简单 炖燕鱼的做法
1、材料:燕鱼一条、宽粉、料酒、香菜、葱姜蒜、适量。2、清好内脏的燕鱼洗净切段。3、将锅放入油。4、将鱼2放入锅中煎至两面金黄放入葱姜蒜料酒加汤。5、多放些汤因为粉条吸水。6、放入粉条 盐 鸡精。7、中火开锅放入香菜熟透..(3)人阅读时间:2022-03-21芒果含糖量高吗 芒果有什么营养
1、芒果含糖量较高。2、一般水果的含糖量在10%到15%,而芒果的含糖量为14%到16%,算是高糖水果。芒果中含有丰富的营养物质,它能够缓解晕车,有效止吐;它丰富的维生素能够滋润人体肌肤;其内的膳食纤维有通肠排便的作用;..(5)人阅读时间:2022-03-21米线怎样吃好吃又简单 米线的做法
1、将新鲜的米线提前用温水泡发。2、在锅中加水把米线煮熟,开锅后煮1-2分钟即可,然后将米线放在冷水中备用。3、准备好酸菜及油、盐、香醋、生抽、火锅底料等辅料。4、然后把锅预热一会儿后加入少许油,下入火锅底料炒香,然后再..(3)人阅读时间:2022-03-21土豆怎么做简单又方便 土豆的做法
1、将土豆去皮,然后洗干净再将土豆切成丁状;2、把切好的土豆丁放入锅中加入适量的水,然后点火蒸锅蒸熟土豆;3、把蒸熟的土豆加入调味品味精,然后将土豆压成泥状;4、把彩椒洗干净,切成丁;5、把土豆泥、彩椒放在一个大盘中;这..(3)人阅读时间:2022-03-21猕猴桃含糖量 猕猴桃含糖量多少
1、猕猴桃含糖量:8-14%。2、世界上消费量最大的前26种水果中,猕猴桃最为丰富全面。猕猴桃果实中的Vc、Mg及微量元素含量最高。在前三位低钠高钾水果中,猕猴桃由于较香蕉及柑桔含有更多的钾而位居榜首。同时,猕猴桃中的V..(3)人阅读时间:2022-03-21哪种南瓜做法好吃又简单 南瓜好吃又简单的做法简述
1、南瓜切块放入盘中,大火蒸五分钟; 2、蒸熟的南瓜趁热用勺子压成南瓜泥,加入适量白糖; 3、加入糯米粉和少量面粉,不用加水,直接揉成光滑的面团(加面粉可以使面团更有韧性,会更有口感); 4、然后扯成剂子压成饼就可以下锅..(4)人阅读时间:2022-03-21火龙果含糖量高吗 火龙果的糖分到底高不高
1、火龙果的含糖量仅为14%,介于苹果和梨之间,远低于香蕉、榴莲等水果。所以根本就不能算高糖水果。2、火龙果的果肉几乎不含果糖和蔗糖,糖分以葡萄糖为主,这种天然葡萄糖,容易吸收,适合运动(运动食品)后食用。但火龙果的葡萄..(3)人阅读时间:2022-03-21怎样熬果酱好吃又简单 熬果酱的方法
1、把山净晾干。2、用筷子把里面的核投出了,或者掰开把核拿出来。3、用料理机把山楂分几次打碎。4、放到面包机中加上白糖。5、然后定在果酱功能就可以等着吃了。6、一个半小时左右就做好了果酱。7、凉透后放在瓶子里放入冰箱冷藏..(3)人阅读时间:2022-03-21鸭胸怎么做好吃又简单 鸭胸的做法
1、鸭胸肉切丁,用料酒和生抽腌制10分钟。2、洋葱切丝,红绿椒切成辣椒圈。3、蒜瓣剁碎。4、热锅倒油,放入腌好的鸭胸肉大火煸炒至变色。5、放入蒜末炒出香味。6、倒入洋葱和红绿椒一同翻炒。7、调入食盐和生抽。8、撒入烧烤粉..(3)人阅读时间:2022-03-21番茄酱怎样简单又好吃 番茄酱的做法
1、番茄用开水烫一下,去皮,切丁。2、然后放入果汁机打碎。3、将打碎的番茄汁水倒入锅中,加入冰糖,煮开后转小火熬。煮至比较粘稠时,就要不时地用铲子搅一搅了,避免粘锅。4、搅拌4-5分钟即可出锅。..(3)人阅读时间:2022-03-21怎么炖燕鱼好吃又简单 炖燕鱼的方法
1、将燕鱼去头、去内脏,处理干净,洗净切段备用。2、一部分葱切丝,姜切片,剩下的葱、姜、蒜切沫,青椒切断,土豆去皮切块备用,香菜清洗切段。3、燕鱼段、葱丝、姜片,一起放进盆里,倒入适量料酒、少量盐搅拌,腌制30分钟以上备..(3)人阅读时间:2022-03-21干锅包菜简单好吃又下饭 简单好吃又下饭的干锅包菜做法介绍
1、准备好葱、姜、蒜、辣椒和花椒。青蒜择好后,洗净,切斜刀。五花肉切片,放2ML蒸鱼豉油腌制入味。2、把包心菜剥成一片片后,用淡盐水泡15分钟洗净,叶子用手撕成大小合适的块儿,中间厚的筋可以不要,下次切细点炒来吃不浪费。..(3)人阅读时间:2022-03-21牛排刀叉的正确拿法 牛排刀叉的正确拿法介绍
1、使用刀叉进餐时,从外侧往内侧取用刀叉,要左手持叉,右手持刀。2、用食指伸直按住叉子背部,刀子除了与叉子同样拿法外,还可以用拇指与食指紧紧夹住刀柄与刀刃的接合处。3、以叉子压住食物固定,顺着叉子的侧边,用刀切下约一口大..(3)人阅读时间:2022-03-21用电饭锅怎样做蛋糕 电饭锅做蛋糕的方法
1、用3根筷子打蛋清,没多久就可以打出泡沫(为突出甜味,可放一点盐),放一勺糖,一直打一直打,到有一点稠时再放一勺糖,再继续打……大概15分钟后就会变成奶油状,筷子上的不会掉下来,这个过程比较关键,不能停有点痛苦哦2、蛋..(4)人阅读时间:2022-03-21适合老年人吃的家常菜 适合老年人吃的家常菜有哪些
1、蚝油豆腐:坐锅热油,倒入青红椒粒煸炒出香味,盛出待用;留少许底油,倒入豆腐块,加适量冷水,慢火煎制豆腐八分熟;倒入适量蚝油,老抽翻拌,使豆腐均匀上色;倒入青红椒粒翻拌一下就可以出锅了。 2、黑木耳娃娃菜:浸泡过的木..(3)人阅读时间:2022-03-21家常大盘鸡 家常大盘鸡做法
1、准备鸡一只、土豆一个、香菇若干、青椒一个、八角若干、香叶若干、生姜若干、蒜、花椒若干、冰糖若干、葱若干。2、我们将鸡切块,然后开水下锅,焯一下水,盛出备用。3、将生姜、蒜、葱进行切片,然后准备少许的花椒、八角、香叶、..(3)人阅读时间:2022-03-21芋头糕的做法家常做法广东 正宗广式芋头糕的做法
1、食材:芋头400g,香肠2根,粘米粉200g,白芝麻3克,冬菇适量 2、先将所有食材准备好。 3、将芋头削去外皮洗净,切成小方形粒状。 4、将冬菇泡软去蒂切粒,胡萝卜切成碎粒,腊肠也去肠衣切成粒,虾米瑶柱切几下..(3)人阅读时间:2022-03-21减脂减肥吃啥水果 减脂减肥吃什么水果
1、苹果:很多人喜欢吃苹果,减肥的人也不会例外,这是因为苹果里面含有丰富的维生素,可以有效的补充身体里面所需要的营养成分,最主要的是吃了好不会胖。减肥的朋友食用苹果可以有效的进行消脂,这是因为苹果里面含有比较独特的成分:..(3)人阅读时间:2022-03-21双皮奶怎样做 双皮奶的做法
1、先把牛奶倒入锅中,等刚煮沸即可停止加热。然后将牛奶倒入大碗,不久即可看到牛奶表面结起一层皱皱的奶皮。2、另取一碗,放入2只蛋清、2勺白砂糖,搅匀至糖溶解(记得不要打太久,否则会变成“蛋泡”)。3、等牛奶稍凉后,用筷子..(3)人阅读时间:2022-03-21