常识家百科,有趣实用的生活常识!

手机版

有趣实用的生活常识!

当前位置:首页 > 美食推荐

好吃的紫米派是怎么做的 正宗紫米

时间:2024-08-14人气:作者: 未知

好吃的紫米派是怎么做的 正宗紫米

1、将糯米紫米洗净;

2、放入清水中泡一小时;

3、放入电饭煲中加入清水蒸熟;

4、加入适量白糖融化;

5、放凉后就完成了;

6、可以做三明治,将馅抹在吐司上,紫米派就做好了。

7、紫米营养丰富,含有较多的蛋白质、脂肪、赖氨酸、核黄素、叶酸以及钙、铁、锌、磷等多种营养元素。并且紫米中的膳食纤维含量也十分丰富,能够有效的降低血液中胆固醇的含量,还有助于预防冠状动脉硬化以及心脏病。

最新文章

相关文章