1、菠菜
菠菜热量非常低,每100克菠菜的热量仅有17大卡,且含有大量的植物粗纤维,能够促进肠道蠕动,利于排便,绝对是一种任吃不胖的蔬菜。
2、韭菜
韭菜中含有大量的粗纤维,能促进肠蠕动,有较强的通便作用,可排出肠内过多的营养成分及代谢废物,从而有利于减肥和清洁肠道。
3、黑木耳
黑木耳的作用是降低血粘稠度,软化血管,使血液活动动畅,能预防血管疾病。另外黑木耳还有较强的吸附作用,吸附体内废物排出体内,具有良好排毒效果。
广东鸭肉的做法家常 广东鸭肉怎么做好吃视频
1、将光鸭清洗干净,先把脚、头、翅膀剁开,再从中间把鸭子剁成2大块备用。香菇提前泡开,蒜、葱、香菜等洗干净。2、拿个大盘子,装好鸭子,加香菇、蒜、葱头、香菜头、耗油、生抽、少量的盐、少量花生油、沙姜,带上一次性手套,抓匀(1)人阅读时间:2024-09-15炒土豆丝制作方法土豆的制作方法 炒土豆丝简单做法步骤窍门
1、土豆去皮切丝,放水中浸泡。2、青椒切丝葱切丝,蒜切片。3、炒锅内放油,热了之后放入葱蒜爆香。4、倒入土豆丝,煸炒,加入醋,盐,继续煸炒,5、快出锅前加入青椒丝,煸炒几下,加入味精,搅拌均匀。出锅装盘即可。(3)人阅读时间:2024-09-15枇杷怎么储存比较好(枇杷怎么储存才储存的久)
1、通风处保存,新鲜的完整枇杷是不适合放在冰箱保存的,放在冰箱的话会因水汽过多而变黑,所以一般的话枇杷是储存在干燥通风的地方。注意:保存时枇杷时,枇杷果一定要连着毛毛的短果柄一起,不能挤压。 2、盐水中保存,剥了皮的枇(3)人阅读时间:2024-09-15酒怎么储存最好(家庭藏酒的正确方法)
1、需要选择密闭性较好的容器装酒,可选择陶瓷的坛子,因为陶瓷的坛子里的矿物质对能使白酒的品质更好。且坛子不宜过大,不然酒的温度不均衡。装酒时不宜装得过满,如果温度太高酒容易溢出,装好酒后要确保坛子密封完好,可用保鲜膜将瓶(4)人阅读时间:2024-09-15广东鸭肉的做法家常 广东鸭肉怎么做好吃视频
1、将光鸭清洗干净,先把脚、头、翅膀剁开,再从中间把鸭子剁成2大块备用。香菇提前泡开,蒜、葱、香菜等洗干净。2、拿个大盘子,装好鸭子,加香菇、蒜、葱头、香菜头、耗油、生抽、少量的盐、少量花生油、沙姜,带上一次性手套,抓匀..2024-09-15炒土豆丝制作方法土豆的制作方法 炒土豆丝简单做法步骤窍门
1、土豆去皮切丝,放水中浸泡。2、青椒切丝葱切丝,蒜切片。3、炒锅内放油,热了之后放入葱蒜爆香。4、倒入土豆丝,煸炒,加入醋,盐,继续煸炒,5、快出锅前加入青椒丝,煸炒几下,加入味精,搅拌均匀。出锅装盘即可。..2024-09-15枇杷怎么储存比较好(枇杷怎么储存才储存的久)
1、通风处保存,新鲜的完整枇杷是不适合放在冰箱保存的,放在冰箱的话会因水汽过多而变黑,所以一般的话枇杷是储存在干燥通风的地方。注意:保存时枇杷时,枇杷果一定要连着毛毛的短果柄一起,不能挤压。 2、盐水中保存,剥了皮的枇..2024-09-15酒怎么储存最好(家庭藏酒的正确方法)
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