1、面、青菜、西红柿、鸡蛋、猪肉、甜面酱、葱花、盐、鸡精、辣椒面、酱油、醋、五香粉。
2、面和成团后搓成条状(面稍软),醒40分钟左右
3、所需原料:西红柿,鸡蛋,甜面酱一袋,青菜,猪肉葱花
4、西红柿炒鸡蛋,将肉炒熟后放入甜面酱,加少量的水,
5、将成条状的面上下擀一下,并将面往长往宽的拉长,就是所谓的扯面
6、将青菜用水焯熟捞出,并将扯好的面下入锅中煮熟
7、将盐,鸡精,五香粉和葱花较为集中放在面上,用热油一泼,并依据个人口味放入西红柿鸡蛋和炸酱,最后加入酱油和醋。拌开即可食用。
冬季吃什么水果最养生(冬季吃什么水果最养生最好)
1、苹果:苹果含有丰富的维生素C,尽量把苹果煮熟之后再吃。经过这样的处理,苹果具有通便止泻和吸收细菌和毒素的功效,对我们冬季养生非常有用。2、雪梨:雪梨的养生作用同样非常好,特别在干燥的冬季,雪梨有很强的滋润效果,可以滋(3)人阅读时间:2024-10-04吃什么比较养生排毒(吃什么最养生排毒)
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1、西兰花,西兰花富含抗氧化维生素C及胡萝卜素,专家证明是最好的抗衰老和抗癌食物,能增强皮肤抗操作能力,有助于保持皮肤弹性。2、海带,众所周知皮肤的油脂分泌不平衡,或是油脂分泌过多都会引起痘痘,因此平时就要多吃能控制油脂(3)人阅读时间:2024-10-04吃什么最有效养生 吃什么养生最好
1、荠菜:明目利肝。李时珍在《本草纲目》中说:“荠菜粥明目益肝。”因此,一般身体虚弱,头晕,眼睛发黑,慢性肾炎,气虚水肿、二便出血的老年人,经常服食荠菜粥,是颇有裨益的。荠菜的吃法多种多样,做饺子馅,做汤,熬粥,凉拌,蘸(3)人阅读时间:2024-10-04冬季吃什么水果最养生(冬季吃什么水果最养生最好)
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