1、紫薯200克、马苏里拉芝士80克、牛奶120克、馄饨皮12张、鸡蛋液适量。
2、紫薯蒸熟捣成泥。
3、加入牛奶搅拌均匀。
4、将馄饨皮两张交叉码入蛋挞模中。
5、中间放入搅拌站的紫薯泥，用勺子轻轻压平。
6、在馄饨皮上涂上鸡蛋液。
7、在紫薯泥上撒上芝士碎。
8、放入预热好的烤箱180度烤7-8分钟即可。
冬季吃什么水果最养生（冬季吃什么水果最养生最好）
1、苹果：苹果含有丰富的维生素C，尽量把苹果煮熟之后再吃。经过这样的处理，苹果具有通便止泻和吸收细菌和毒素的功效，对我们冬季养生非常有用。2、雪梨：雪梨的养生作用同样非常好，特别在干燥的冬季，雪梨有很强的滋润效果，可以滋(3)人阅读时间：2024-10-04
吃什么比较养生排毒（吃什么最养生排毒）
1、蜂蜜：味甘，性平，自古就是滋补强身、排毒养颜的佳品。蜂蜜富含维生素B、维生素D、维生素E、果糖、葡萄糖、麦芽糖、蔗糖、优质蛋白质、钾、钠、铁、天然香料、乳酸、苹果酸、淀粉酶、氧化酶等多种元素，对润肺止咳、润肠通便、排(2)人阅读时间：2024-10-04
什么东西可以美容吃什么的（吃哪些可以美容）
1、西兰花，西兰花富含抗氧化维生素C及胡萝卜素，专家证明是最好的抗衰老和抗癌食物，能增强皮肤抗操作能力，有助于保持皮肤弹性。2、海带，众所周知皮肤的油脂分泌不平衡，或是油脂分泌过多都会引起痘痘，因此平时就要多吃能控制油脂(3)人阅读时间：2024-10-04
吃什么最有效养生 吃什么养生最好
1、荠菜：明目利肝。李时珍在《本草纲目》中说:“荠菜粥明目益肝。”因此，一般身体虚弱，头晕，眼睛发黑，慢性肾炎，气虚水肿、二便出血的老年人，经常服食荠菜粥，是颇有裨益的。荠菜的吃法多种多样，做饺子馅，做汤，熬粥，凉拌，蘸(3)人阅读时间：2024-10-04冬季吃什么水果最养生（冬季吃什么水果最养生最好）
1、苹果：苹果含有丰富的维生素C，尽量把苹果煮熟之后再吃。经过这样的处理，苹果具有通便止泻和吸收细菌和毒素的功效，对我们冬季养生非常有用。2、雪梨：雪梨的养生作用同样非常好，特别在干燥的冬季，雪梨有很强的滋润效果，可以滋..2024-10-04吃什么比较养生排毒（吃什么最养生排毒）
1、蜂蜜：味甘，性平，自古就是滋补强身、排毒养颜的佳品。蜂蜜富含维生素B、维生素D、维生素E、果糖、葡萄糖、麦芽糖、蔗糖、优质蛋白质、钾、钠、铁、天然香料、乳酸、苹果酸、淀粉酶、氧化酶等多种元素，对润肺止咳、润肠通便、排..2024-10-04什么东西可以美容吃什么的（吃哪些可以美容）
1、西兰花，西兰花富含抗氧化维生素C及胡萝卜素，专家证明是最好的抗衰老和抗癌食物，能增强皮肤抗操作能力，有助于保持皮肤弹性。2、海带，众所周知皮肤的油脂分泌不平衡，或是油脂分泌过多都会引起痘痘，因此平时就要多吃能控制油脂..2024-10-04吃什么最有效养生 吃什么养生最好
1、荠菜：明目利肝。李时珍在《本草纲目》中说:“荠菜粥明目益肝。”因此，一般身体虚弱，头晕，眼睛发黑，慢性肾炎，气虚水肿、二便出血的老年人，经常服食荠菜粥，是颇有裨益的。荠菜的吃法多种多样，做饺子馅，做汤，熬粥，凉拌，蘸..2024-10-04
