步骤1
准备食材:千张50克、牛肉丸50克、蘑菇50克、火腿肠50克、青菜50克、香菜1根、浓汤粉10克、芝麻酱1茶匙、盐1茶匙、香油1茶匙、辣椒酱1茶匙、甜辣酱1茶匙、竹签1把、花椒5克、大葱1段、姜1块。
步骤2
千张洗净改刀切片。
步骤3
蘑菇洗净切块。
步骤4
火腿肠切段。
步骤5
青菜洗净切段。
步骤6
香菜切段。
步骤7
大葱切段。
步骤8
姜切片。
步骤9
首先起锅烧水,将竹签放入开水中烫煮10分钟。
步骤10
然后所有食材用竹签串好备用。
步骤11
接着锅中倒入清水,加入花椒、葱段、姜片、盐煮开,加入浓汤粉,再放入食材炖煮8分钟。
步骤12
青菜出锅前在放,再捞入盘中备用。
步骤13
接下来在碗中加上甜辣酱、盐、辣椒酱、香油、芝麻酱加少许热水搅拌均匀。
步骤14
最后淋在食材上,撒上香菜即可。
10种对肾最佳的食物(10种对肾最佳的食物百度百科)
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1、灶火煨熟贮藏法:把挖回来的春笋,连壳埋放到火堆煨熟(用手捏笋发软无硬感)。煨熟后取出,放到阴凉潮湿的地方竖排放好,食用时去其外壳,切成薄片,用水漂除苦味即可。用此法保存春笋,可贮藏保鲜35-45天。2、沙藏法:取一木(46)人阅读时间:2024-10-0710种对肾最佳的食物(10种对肾最佳的食物百度百科)
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