1、备好所需食材,南极磷虾100g、内酯豆腐1盒、油适量。
2、南极磷虾解冻后取100g备用。
3、内酯豆腐取出切小块。
4、准备好葱花和姜末。
5、2g玉米淀粉中倒入适量清水搅拌均匀备用。
6、锅中油热后,中小火将姜末爆香。
7、下入磷虾转中火煸炒2分钟。
8、加入生抽和白胡椒粉炒制片刻。
9、倒入适量热水。
10、水开后下入豆腐块,同时加入盐,用锅铲轻轻推几下,然后盖上盖煮3分钟。
11、再次将水淀粉搅拌均匀慢慢倒入锅中,并用锅铲轻推豆腐,使汤汁变得略微粘稠。
12、最后放入葱花,将其推匀即可。
13、鲜美、滑嫩很美味。
10种对肾最佳的食物(10种对肾最佳的食物百度百科)
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1、灶火煨熟贮藏法:把挖回来的春笋,连壳埋放到火堆煨熟(用手捏笋发软无硬感)。煨熟后取出,放到阴凉潮湿的地方竖排放好,食用时去其外壳,切成薄片,用水漂除苦味即可。用此法保存春笋,可贮藏保鲜35-45天。2、沙藏法:取一木(23)人阅读时间:2024-10-0710种对肾最佳的食物(10种对肾最佳的食物百度百科)
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