步骤1
所需食材：菠菜50克、小麦面粉200克、鸡蛋1个。所需调料：黑芝麻10克、沙拉酱1汤匙。
步骤2
菠菜洗净放入沸水中焯熟，捞出。
步骤3
放入搅拌机打成汁。
步骤4
碗中倒入面粉，加入鸡蛋、菠菜汁。
步骤5
加入黑芝麻搅拌均匀。
步骤6
倒入碗中摊平。
步骤7
用电饼铛沾上菠菜糊。
步骤8
烤成薄饼。
步骤9
卷成长卷，放入盘中。
步骤10
挤上沙拉酱即可食用。
10种对肾最佳的食物（10种对肾最佳的食物百度百科）
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春笋切好怎么保存 春笋切好怎么保存时间久
1、灶火煨熟贮藏法：把挖回来的春笋，连壳埋放到火堆煨熟（用手捏笋发软无硬感）。煨熟后取出，放到阴凉潮湿的地方竖排放好，食用时去其外壳，切成薄片，用水漂除苦味即可。用此法保存春笋，可贮藏保鲜35－45天。2、沙藏法：取一木(23)人阅读时间：2024-10-0710种对肾最佳的食物（10种对肾最佳的食物百度百科）
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