冰糖绿豆汤是以冰糖和绿豆为主要原材料制成的一道甜品,口感香甜,营养丰富,十分受大众喜爱,那么冰糖绿豆汤有什么功效呢?
冰糖绿豆汤最为人所知的就是它的清热解毒作用,它可以清除人体的燥热,促进体内毒素的代谢,对于上火、痘疹、疖肿、疮疡肿毒等症都具有一定的辅助治疗作用,但是绿豆汤的清热之力主要是在于皮,想要达到较好的清热效果,那么在煮的时候不要久煮,久煮会影响其疗效,待汤色碧绿时即可盛出。
冰糖绿豆汤中含有丰富的蛋白质、矿物质等营养成份,其味甘,性凉,具有很好的防暑解暑、清热除烦的作用,在炎热的夏天食用可以帮助清除体内的热毒,防止和改善中暑症状,是夏季的防暑佳品。
绿豆汤可以起到排出体内毒素,消炎润肺的作用,而冰糖味甘性平,入肺经,具有养阴润肺、生津止渴等多种功效,喝冰糖绿豆汤对于肺燥咳嗽、干咳无痰、痰中带血、咽干口燥等症状均具有较好的缓解作用。
冰糖绿豆汤中含有丰富的微量元素、碳水化合物等成分,具有一定的利水消肿的功效,可以有助于排出体内多余的水分,对于身体浮肿、湿气重、水肿型肥胖等症具有一定的辅助治疗作用。
冰糖红豆汤中含有丰富水分、维生素、矿物质等多种营养成分,可以帮助补充皮肤中的水分,可以强化皮肤的水分保湿能力,经常食用可以使皮肤润泽光滑,有弹力;另外,冰糖绿豆汤还可以促进人体的新陈代谢,减少色素沉着,所以它可以起到较好的美容养颜功效。
材料:绿豆、冰糖、清水。
做法:
1、将绿豆淘洗干净后放入水中浸泡2-3小时。
2、然后连水一起倒入锅中,再加入适量清水。
3、开大火煮沸,然后转中小火继续熬煮至绿豆开火。
4、将冰糖放入,加盖焖5-10分钟即可盛出食用。
10种对肾最佳的食物(10种对肾最佳的食物百度百科)
1、西兰花,西兰花是生活中非常常见的一种蔬菜,具有绿色的外表,含有丰富的维生素c和维生素k,这两种营养元素都有利于肾脏功能的调理,对肾虚的调理效果也比较不错,人们在日常饮食安排中可以多考虑它。 2、蛋清,鸡蛋鸭蛋中都含(20)人阅读时间:2024-10-07家常糖醋排骨的做法步骤(家常糖醋排骨的做法步骤图)
1、首先将排骨均匀切块,放入锅里,加姜片、料酒,大火焯水捞出。2、锅里倒油,放冰糖炒出糖色,然后放入排骨翻炒。3、加热水,加料酒、生抽、香醋,加盖小火煮30分钟,然后大火收汁即可装盘。4、排骨除含蛋白、脂肪、维生素外,还(11)人阅读时间:2024-10-07爽脆糖醋萝卜的做法 爽脆糖醋萝卜的做法青萝卜
1、白萝卜去两头,切成大薄片;胡萝卜切丝;黄瓜切成兰花型(先把黄瓜直着剖成两半,然后斜着切四刀,不要切断,第五刀切断)。2、在加工好的原料中加少许盐腌三十分钟(盐千万不要放多了,否则影响口感)。3、等上述原料腌软后,挤干(13)人阅读时间:2024-10-07春笋切好怎么保存 春笋切好怎么保存时间久
1、灶火煨熟贮藏法:把挖回来的春笋,连壳埋放到火堆煨熟(用手捏笋发软无硬感)。煨熟后取出,放到阴凉潮湿的地方竖排放好,食用时去其外壳,切成薄片,用水漂除苦味即可。用此法保存春笋,可贮藏保鲜35-45天。2、沙藏法:取一木(12)人阅读时间:2024-10-0710种对肾最佳的食物(10种对肾最佳的食物百度百科)
1、西兰花,西兰花是生活中非常常见的一种蔬菜,具有绿色的外表,含有丰富的维生素c和维生素k,这两种营养元素都有利于肾脏功能的调理,对肾虚的调理效果也比较不错,人们在日常饮食安排中可以多考虑它。 2、蛋清,鸡蛋鸭蛋中都含..2024-10-07家常糖醋排骨的做法步骤(家常糖醋排骨的做法步骤图)
1、首先将排骨均匀切块,放入锅里,加姜片、料酒,大火焯水捞出。2、锅里倒油,放冰糖炒出糖色,然后放入排骨翻炒。3、加热水,加料酒、生抽、香醋,加盖小火煮30分钟,然后大火收汁即可装盘。4、排骨除含蛋白、脂肪、维生素外,还..2024-10-07爽脆糖醋萝卜的做法 爽脆糖醋萝卜的做法青萝卜
1、白萝卜去两头,切成大薄片;胡萝卜切丝;黄瓜切成兰花型(先把黄瓜直着剖成两半,然后斜着切四刀,不要切断,第五刀切断)。2、在加工好的原料中加少许盐腌三十分钟(盐千万不要放多了,否则影响口感)。3、等上述原料腌软后,挤干..2024-10-07春笋切好怎么保存 春笋切好怎么保存时间久
1、灶火煨熟贮藏法:把挖回来的春笋,连壳埋放到火堆煨熟(用手捏笋发软无硬感)。煨熟后取出,放到阴凉潮湿的地方竖排放好,食用时去其外壳,切成薄片,用水漂除苦味即可。用此法保存春笋,可贮藏保鲜35-45天。2、沙藏法:取一木..2024-10-07