枸杞是一种中草药,是比较常出现在生活中的一种中草药,而柠檬则是我们生活中常见的水果,那么枸杞可以喝柠檬一起泡水吗?
可以。
枸杞和柠檬两者之间在功效和性质上并没有冲突,所以两者是可以一起泡水喝的,只要自身的口味能够接受就可以。枸杞在中医中具有滋补肝肾、益精明目的作用,泡水喝也是具有一定的功效的,并且泡后的枸杞吃起来酸甜可口。而柠檬中含有一定量的维生素和营养物质,泡水喝也很有营养,同时也会使水饮用起来酸甜开胃。
而枸杞和柠檬一起泡水喝可以增加水的营养价值,同时可以增加水的味道。但是需要注意的是若是不能饮用柠檬水或者枸杞子的人群,则需要谨慎食用。
柠檬的味道是比较酸酸的,泡出来的水的味道也是酸的,所以柠檬枸杞泡水是能够促进胃中蛋白分解酶的分泌,从而增加了胃肠的蠕动,所以可以在饭后的半小时之后饮用,可以其到一定的促消化的作用。
枸杞和柠檬都是具有一定营养价值的食物,枸杞柠檬泡水可以补气强精,能够补充人体所需的营养物质,从而起到提高机体免疫力的作用。
枸杞和柠檬泡水喝本身是没有任何的副作用的,对于身体也不会造成什么伤害,但是还是会有需要注意的事项,有以下几点:
1.由于柠檬本身比较酸,饮用后会对胃部造成一定的刺激,对于本身就肠胃不好或者是肠胃功能比较弱的人群来说,需要谨慎饮用。对于正常的人来说,也不宜饮用过多,也可能会加重肠胃的负担。
2.泡枸杞柠檬水不宜用过热的水,最好不要使用沸水浸泡,因为柠檬和枸杞中的一些维生素等营养物质会受不了高温而被破坏,从而降低了枸杞柠檬水的营养价值。
食材:枸杞、柠檬、蜂蜜。
做法:
1.将柠檬用盐搓洗干净,晾干水分,将枸杞洗干净晾干水分,备用。
2.将柠檬切片,倒入适量的蜂蜜搅拌均匀。
3.加入适量的枸杞,一起搅拌均匀,放入密封容器中,放入冰箱中两天。
4.在需要饮用的时候,加入适量的温水冲泡,搅拌均匀即可。
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