1、食材:糯米20克、红枣10克、白糖10克。
2、将糯米、红枣淘洗干净,浸泡4-5个小时。
3、糯米控干水分,放入蒸锅中蒸15分钟。
4、红枣去核,放入开水锅中,煮10分钟。捞出。
5、蒸制15分钟开盖,往糯米里倒入开水。
6、边倒开水边搅拌,使糯米充分吸收水分;待糯米完全被搅拌成糨粥状。
7、盖盖子继续蒸制20分钟。
8、把蒸好的糯米用勺子或捣蒜的碾压筋道。
9、取一个保鲜盒,铺上保鲜膜。
10、铺上一层糯米,用铲子压实。
11、再铺上一层枣,按压实。再铺上一层糯米,压实。如此这样,两次枣,三次糯米。
12、用保鲜膜包好,上面压上重物。放入冰箱1个小时。
13、取出来,刀沾上水,切成片,蘸上白糖就可以吃了。
10种对肾最佳的食物(10种对肾最佳的食物百度百科)
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