1、食材:鲫鱼一条,青椒适量,洋葱适量,生抽适量,黄豆酱适量,老干妈适量,葱姜适量,蒸鱼鼓油适量。
2、把鱼清洗干净,去除内脏,去除鱼鳞一般不需要自己处理,买的时候让店家处理下,然后在鱼身上划几刀,放到一个干净的盆子里,加上食盐和料酒腌制20分钟。鱼用盐腌制一下,可以去除鱼肉中多余的水分。
3、青椒和洋葱清洗干净,放到案板上切成细小的块,葱姜切末。
4、锅里放入适量的食用油,开火加热,油烧热后,调成小火,把腌制后的鱼放进去煎制。煎到两面都呈现金黄色即可,然后把切好的青椒、洋葱、葱姜倒进锅里,继续放一勺生抽和适量蒸鱼鼓油,再加入适量的水,大概到鱼身的2/3。
5、然后,放入一勺黄豆酱和老干妈,再放少许糖,糖可以增加鱼的味道,然后盖上锅盖焖煮。等汤汁剩余1/3时,将鱼盛出来,装盘,锅里留的汤,放入少许淀粉勾芡,使汤汁浓稠,增加鱼的色泽和味道。
6、然后把汤汁淋到鱼身上,再撒上些葱花,这样又香又好看的红烧鱼就做好了。
10种对肾最佳的食物(10种对肾最佳的食物百度百科)
1、西兰花,西兰花是生活中非常常见的一种蔬菜,具有绿色的外表,含有丰富的维生素c和维生素k,这两种营养元素都有利于肾脏功能的调理,对肾虚的调理效果也比较不错,人们在日常饮食安排中可以多考虑它。 2、蛋清,鸡蛋鸭蛋中都含(53)人阅读时间:2024-10-07家常糖醋排骨的做法步骤(家常糖醋排骨的做法步骤图)
1、首先将排骨均匀切块,放入锅里,加姜片、料酒,大火焯水捞出。2、锅里倒油,放冰糖炒出糖色,然后放入排骨翻炒。3、加热水,加料酒、生抽、香醋,加盖小火煮30分钟,然后大火收汁即可装盘。4、排骨除含蛋白、脂肪、维生素外,还(54)人阅读时间:2024-10-07爽脆糖醋萝卜的做法 爽脆糖醋萝卜的做法青萝卜
1、白萝卜去两头,切成大薄片;胡萝卜切丝;黄瓜切成兰花型(先把黄瓜直着剖成两半,然后斜着切四刀,不要切断,第五刀切断)。2、在加工好的原料中加少许盐腌三十分钟(盐千万不要放多了,否则影响口感)。3、等上述原料腌软后,挤干(53)人阅读时间:2024-10-07春笋切好怎么保存 春笋切好怎么保存时间久
1、灶火煨熟贮藏法:把挖回来的春笋,连壳埋放到火堆煨熟(用手捏笋发软无硬感)。煨熟后取出,放到阴凉潮湿的地方竖排放好,食用时去其外壳,切成薄片,用水漂除苦味即可。用此法保存春笋,可贮藏保鲜35-45天。2、沙藏法:取一木(41)人阅读时间:2024-10-0710种对肾最佳的食物(10种对肾最佳的食物百度百科)
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