1、主料:白菜300克。
2、辅料:盐4克、葱1段、姜1块、干辣椒2个、白糖1茶匙、白醋2汤匙、花椒10粒、食用油1汤匙。
3、取出白菜心。
4、白菜切细丝。
5、撒少许盐腌30分钟。
6、滗出水分。
7、放入白糖,白醋拌匀。
8、放入葱丝,姜丝,辣椒丝。
9、炒锅倒油放几粒花椒炸香。
10、趁热把油浇在辣椒丝上,拌匀即可。
喝粥有营养么 喝粥有没有营养价值
1、有营养。米粥的营养素含量:(每100克)热量(大卡),46磷(毫克),20钾(毫克),13碳水化合物(克),9.9钙(毫克),7镁(毫克),7钠(毫克),2.8蛋白质(克)。1.1脂肪(克),0.3锰(毫克),0.2(0)人阅读时间:2024-10-05吃啥水果美容排毒养颜 吃啥水果美容排毒养颜效果好
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