1、材料:鲜蘑150克、胡萝卜半根、鸡蛋2个、葱,姜,盐,味精,花椒,淀粉,料酒,蚝油,油适量。
2、鲜蘑用手撕成片,用水清洗干净,控干水分。
3、把鲜蘑用水焯一下,水开后入锅10秒钟捞出,迅速用冷水过凉,沥干水分。然后再用手攥一下鲜蘑里的水分。
4、红萝卜用水清洗干净,控干水水分,切成片。切好葱,姜备用。
5、鸡蛋打入碗中,搅拌成鸡蛋液。
6、碗里放入一小匙儿淀粉,兑水,勾成薄芡。
7、用锅先把鸡蛋炒出来,炒至八分熟,盛出备用。
8、锅里放入油加热,油热后放入花椒,葱,姜,爆锅。放入胡萝卜片炒至变软。
9、放入鲜蘑翻炒,放入少许料酒,蚝油,盐。翻炒至鲜蘑变软,刚下汤汁,把勾兑好的薄欠倒入锅中。
10、芡汁粘稠后,放入炒好的鸡蛋略翻炒一下,放入味精,关火出锅即可。
10种对肾最佳的食物(10种对肾最佳的食物百度百科)
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1、灶火煨熟贮藏法:把挖回来的春笋,连壳埋放到火堆煨熟(用手捏笋发软无硬感)。煨熟后取出,放到阴凉潮湿的地方竖排放好,食用时去其外壳,切成薄片,用水漂除苦味即可。用此法保存春笋,可贮藏保鲜35-45天。2、沙藏法:取一木(17)人阅读时间:2024-10-0710种对肾最佳的食物(10种对肾最佳的食物百度百科)
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