1、上身。值得注意的是,常常运动的人都很少选择白色的运动衫,往往这种颜色的衣服只有穿了四五次,就会湿透,留下很明显的汗迹。所以对于懒得洗衣服的人来说是非常重视的。另外,如果女生对自己的腹部非常自信,可以运动内衣外穿,不用在穿一层背心,还能满足透气的效果。如果觉得运动内衣款式不够美观,可以在外部增加一款美观的运动外套。
2、下身。如今比较时髦的是压缩裤,跑步短裤。好的压缩裤非常舒适,而且透气,但是如果选择一般的压缩裤,往往体内的热气无法排出,更易让运动者出汗,有较强存在感。所以一般选择出名的品牌或者是优质的面料,如UA高强度等等性能的运动紧身衣。
芝士焗番薯 芝士焗番薯烤箱做法
1、红薯把外面冲洗干净。2、从中间劈成两半,一半稍微大一些。3、微波炉直接高火4分钟弄熟。4、小心翼翼用小勺沿着红薯外皮把果肉刮下来。5、放到大碗里面用擀面杖碾碎。6、加入果干适量。7、加入2大勺奶粉。8、随后把拌匀的红(0)人阅读时间:2024-07-06鸡蛋煎饼 鸡蛋煎饼面糊配方
1、原料:菠菜100克、鸡蛋1个、全麦面粉半杯(125ml)、无油骨汤(用猪棒骨熬的汤撇去浮油,在熬汤的时候可以加入黄豆、山药之类,骨汤也可以用水代替)。2、将菠菜去根清洗干净,放入沸水中焯一下,捞出沥干;将焯过的菠菜放(0)人阅读时间:2024-07-06枣馒头的做法家常做法(枣馒头的做法家常做法视频)
1、用料:红糖90克、红枣80克、酵母5克、面粉500克、温水270克。 2、500克面粉,红糖90克,270克温水倒入红糖中融化。 3、再放5克泡打粉成品效果更好。 4、用糖水和面。 5、用筷子拌成絮状后揉成面(0)人阅读时间:2024-07-06煎鸡蛋吐司(煎鸡蛋吐司三明治)
1、煎鸡蛋吐司,是一道家常美食,制作原料主要有鸡蛋、吐司。2、鸡蛋打散,倒入少量白胡椒粉和盐搅匀。3、吐司切成三角片。4、平底锅抹上一层油,小火烧热。取一片吐司,两面沾裹上蛋液。5、将沾上蛋液的土司片夹入平底锅中,小火煎(0)人阅读时间:2024-07-06芝士焗番薯 芝士焗番薯烤箱做法
鸡蛋煎饼 鸡蛋煎饼面糊配方
枣馒头的做法家常做法(枣馒头的做法家常做法视频)
煎鸡蛋吐司(煎鸡蛋吐司三明治)