红豆薏米茶能喝凉的吗（红豆薏米粥能喝凉的吗）

红豆薏米茶是生活中常见的一种茶，营养价值以及食用价值都比较高，深受人们的喜爱和欢迎，那么红豆薏米茶能喝凉的吗？红豆薏米茶经期能喝吗？

红豆薏米茶能喝凉的吗

能喝。

红豆薏米茶是红豆和薏米为主要原料制成的茶，而薏米属于一种寒性的食物，所以红豆薏米茶属于凉茶中的一种，其中含有丰富的蛋白质、维生素、纤维素、糖分以及钙、铁、磷等成分物质，适量食用对人体的健康具有一定好处，凉了之后也是可以进行饮用的，并不会影响其功效作用，并且适量食用对人体的健康还具有一定好处，所以红豆薏米茶凉了之后是可以吃的。

红豆薏米茶经期能喝吗

不建议喝。

红豆薏米茶具有一定一定利水作用，经期饮用容易加重人体的胃肠道负担，其次红豆薏米茶属于凉茶中的一种，经期期间女性的体质比较差，饮用之后人体加重其胃肠道负担，从而可能会导致人体出现腹痛、腹泻以及便溏等不适症状的发生，不利于她们的健康，所以经期期间是不建议喝红豆薏米茶的。

红豆薏米茶能天天喝吗

可以适量天天喝。

红豆薏米茶的营养价值以及食用价值是比较高的，适量食用有利于人体的健康，天天饮用可以为人体补充日常所需的能量，但由于红豆薏米茶性质寒凉，天天过量饮用容易加重人体的寒气，对人体的健康造成威胁，所以红豆薏米茶可以天天喝，但要适量饮用。

红豆薏米茶不适宜人群

体寒者

红豆薏米茶性质寒凉，而体寒者体内寒气本身就比较重，过量饮用容易诱发或者加重其病情，从而可能会导致人体出现腹痛、腹泻以及便溏等不适症状的发生，对人体的健康造成伤害，所以体寒者是不建议饮用红豆薏米茶的。

孕妇

红豆薏米茶中薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩，食用过量很有可能会导致人体流产，因此孕妇要适量食用红豆薏米茶。

肠胃功能差者

红豆薏米茶中含有大量的维生素、纤维素等成分物质。适量食用可以帮助促进人体的胃肠道蠕动，而肠胃功能较差者饮用过量，那么是很有可能会加重其胃肠道负担，从而不利于他们的健康。