1、猕猴桃、柠檬、橙子、柚子、西红柿、草莓、葡萄登山水果中维生素C的含量是比较丰富的。
2、多吃樱桃、番石榴、荔枝、柿子、桂圆、柑橘、山楂、木瓜、酸枣等食物也能有效的补充维生素。多吃维生素c含量丰富的水果和蔬菜对于增强体质是比较有效的。
菊苣怎么吃（栽培菊苣怎么吃）
1、凉拌菊苣玉条原料组成：菊叶片10片,番茄酱、酱油各1汤匙,糖1/2汤匙,葱末、姜末、蒜末各1茶匙,香油1/2茶匙。制法1：菊苣叶片洗净,切段.以10杯水煮沸,加1茶匙盐、1汤匙油,再倒菊苣煮滚一下,捞出置盘中.调味料(0)人阅读时间：2024-09-22
天津七月吃什么海鲜（天津七月吃什么海鲜最好吃）
1、皮皮虾每年夏季是皮皮虾的产量旺季，此时它的肉质最为饱满。一般来讲，母的皮皮虾的个头没有公的那么大，而另一个区分公母的办法是通常，母的皮皮虾的脖子部位都会有一个白色的“王”字，公的皮皮虾在大爪下分别有一个细细的小爪。2(1)人阅读时间：2024-09-22
目鱼干的营养价值 目鱼干的营养价值作用
据中国渔业协会远洋分会资料显示，目鱼具有高蛋白、低脂肪、低热量的优点。(1)人阅读时间：2024-09-22
黄色糯米饭怎么做 黄色糯米饭怎么做?
1、准备食材。糯米、黄花、水。2、黄花用水冲洗干净，放入水煮30分钟，放凉。3、放凉后将渣过滤出来。4、将糯米淘洗干净后倒入过滤后的黄色水中浸泡6小时。5、垫上纱布后蒸15分钟后，倒入少许滤出的水又继续蒸15分钟。6、焖(2)人阅读时间：2024-09-22菊苣怎么吃（栽培菊苣怎么吃）
1、凉拌菊苣玉条原料组成：菊叶片10片,番茄酱、酱油各1汤匙,糖1/2汤匙,葱末、姜末、蒜末各1茶匙,香油1/2茶匙。制法1：菊苣叶片洗净,切段.以10杯水煮沸,加1茶匙盐、1汤匙油,再倒菊苣煮滚一下,捞出置盘中.调味料..2024-09-22天津七月吃什么海鲜（天津七月吃什么海鲜最好吃）
1、皮皮虾每年夏季是皮皮虾的产量旺季，此时它的肉质最为饱满。一般来讲，母的皮皮虾的个头没有公的那么大，而另一个区分公母的办法是通常，母的皮皮虾的脖子部位都会有一个白色的“王”字，公的皮皮虾在大爪下分别有一个细细的小爪。2..2024-09-22目鱼干的营养价值 目鱼干的营养价值作用
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1、准备食材。糯米、黄花、水。2、黄花用水冲洗干净，放入水煮30分钟，放凉。3、放凉后将渣过滤出来。4、将糯米淘洗干净后倒入过滤后的黄色水中浸泡6小时。5、垫上纱布后蒸15分钟后，倒入少许滤出的水又继续蒸15分钟。6、焖..2024-09-22
