紫薯又称为黑薯,经常做成美味的紫薯干,紫薯干香脆甘甜,还富含花青素、硒元素,那么紫薯干怎么吃最好呢?
1、紫薯洗净去皮,放入锅中蒸熟;
2、将紫薯切成片状,放冰箱冷藏;
3、紫薯切成粗条,放在烤盘上;
4、烤熟即可,注意密封保存。
做法
1、将紫薯、南瓜洗净,蒸熟后切成块状;
2、大米洗淘干净,放入锅中,加水煮粥;
3、粥稠后,转为中火,放入紫薯、南瓜;
4、加适量糖调味,即可。
1、将紫薯干切成丁状,草莓洗净切片;
2、将紫薯干放入碗中,倒入酸奶;
3、搅拌均匀,摆上草莓,即可。
1、将紫薯干切碎,放入干净的碗中;
2、加适量麦片,搅拌均匀;
3、倒入牛奶,即可食用。
1、准备好紫薯干,放入碗中;
2、将苹果洗净,去皮,切成两半;
3、挖出果肉,将苹果肉和紫薯干拌匀;
4、放入苹果中,即可食用。
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