家里做了不少的羊肉,我吃了很多,后来觉得有点油腻,就又吃了几个芭乐解腻,请问芭乐能和羊肉一起吃吗?
可以一起吃。
芭乐味甘,性平,其中含有丰富的营养成分,如:维生素、蛋白质、氨基酸、糖分、膳食纤维、胡萝卜素、脂肪等;羊肉味甘性温,其中含有丰富的蛋白质、脂肪、多种氨基酸、矿物质以及铁、锌、钙等多种营养物质,芭乐和羊肉在食物性质和营养成分上并无冲突,所以芭乐是可以和羊肉一起吃的。
芭乐1-2个,羊肉150-200克。
一般建议芭乐一天吃1-2个即可,因为芭乐中含有丰富的纤维素,如果食用过多,人体无法完全消化吸收,可能会引起腹胀、腹痛等肠胃不适症状;羊肉中含有大量的蛋白质,食用过多会加重肠胃负担,可能会引起消化不良等不适。
芭乐本身就具有一定的收敛作用,食用过多会加重排便的负担,如果同时与其他收敛作用强的食物同时食用,更会加重排便的负担,从而可能引起便秘。常见收敛作用强的食物有:酸枣、柿子、黑枣等。
芭乐中含有丰富的纤维素,如果同时食用其他富含纤维素的食物,更会加重肠胃负担,可能会引起消化不良,常见富含纤维素的食物有:竹笋、红薯、玉米、小麦等。
羊肉中含有丰富的蛋白质,不宜与含有鞣酸的食物同食,因为蛋白质会与鞣酸发生反应,产生不易消化的沉淀物,可能会引起消化不良、肠胃不适等反应。常见含有鞣酸的食物有:柿子、茶叶、生香蕉等。
羊肉性质偏温,如果与寒凉的食物同时食用,寒热交杂,可能会引起肠胃不适,一般常见寒凉食物有:西瓜、柚子、螃蟹等。
1、西红柿。西红柿性质平和,味道酸甜,吃完羊肉之后吃一个西红柿可以缓解口中羊肉的膻味,还可能促进消化。
2、苹果。苹果性平,其中的有机酸可以促进胃酸分泌,帮助促进羊肉的消化,缓解油腻感。
3、大枣。大枣中含有丰富的纤维素,食用后可以促进肠胃蠕动,帮助促进羊肉的消化。
10种对肾最佳的食物(10种对肾最佳的食物百度百科)
1、西兰花,西兰花是生活中非常常见的一种蔬菜,具有绿色的外表,含有丰富的维生素c和维生素k,这两种营养元素都有利于肾脏功能的调理,对肾虚的调理效果也比较不错,人们在日常饮食安排中可以多考虑它。 2、蛋清,鸡蛋鸭蛋中都含(21)人阅读时间:2024-10-07家常糖醋排骨的做法步骤(家常糖醋排骨的做法步骤图)
1、首先将排骨均匀切块,放入锅里,加姜片、料酒,大火焯水捞出。2、锅里倒油,放冰糖炒出糖色,然后放入排骨翻炒。3、加热水,加料酒、生抽、香醋,加盖小火煮30分钟,然后大火收汁即可装盘。4、排骨除含蛋白、脂肪、维生素外,还(11)人阅读时间:2024-10-07爽脆糖醋萝卜的做法 爽脆糖醋萝卜的做法青萝卜
1、白萝卜去两头,切成大薄片;胡萝卜切丝;黄瓜切成兰花型(先把黄瓜直着剖成两半,然后斜着切四刀,不要切断,第五刀切断)。2、在加工好的原料中加少许盐腌三十分钟(盐千万不要放多了,否则影响口感)。3、等上述原料腌软后,挤干(14)人阅读时间:2024-10-07春笋切好怎么保存 春笋切好怎么保存时间久
1、灶火煨熟贮藏法:把挖回来的春笋,连壳埋放到火堆煨熟(用手捏笋发软无硬感)。煨熟后取出,放到阴凉潮湿的地方竖排放好,食用时去其外壳,切成薄片,用水漂除苦味即可。用此法保存春笋,可贮藏保鲜35-45天。2、沙藏法:取一木(12)人阅读时间:2024-10-0710种对肾最佳的食物(10种对肾最佳的食物百度百科)
1、西兰花,西兰花是生活中非常常见的一种蔬菜,具有绿色的外表,含有丰富的维生素c和维生素k,这两种营养元素都有利于肾脏功能的调理,对肾虚的调理效果也比较不错,人们在日常饮食安排中可以多考虑它。 2、蛋清,鸡蛋鸭蛋中都含..2024-10-07家常糖醋排骨的做法步骤(家常糖醋排骨的做法步骤图)
1、首先将排骨均匀切块,放入锅里,加姜片、料酒,大火焯水捞出。2、锅里倒油,放冰糖炒出糖色,然后放入排骨翻炒。3、加热水,加料酒、生抽、香醋,加盖小火煮30分钟,然后大火收汁即可装盘。4、排骨除含蛋白、脂肪、维生素外,还..2024-10-07爽脆糖醋萝卜的做法 爽脆糖醋萝卜的做法青萝卜
1、白萝卜去两头,切成大薄片;胡萝卜切丝;黄瓜切成兰花型(先把黄瓜直着剖成两半,然后斜着切四刀,不要切断,第五刀切断)。2、在加工好的原料中加少许盐腌三十分钟(盐千万不要放多了,否则影响口感)。3、等上述原料腌软后,挤干..2024-10-07春笋切好怎么保存 春笋切好怎么保存时间久
1、灶火煨熟贮藏法:把挖回来的春笋,连壳埋放到火堆煨熟(用手捏笋发软无硬感)。煨熟后取出,放到阴凉潮湿的地方竖排放好,食用时去其外壳,切成薄片,用水漂除苦味即可。用此法保存春笋,可贮藏保鲜35-45天。2、沙藏法:取一木..2024-10-07