步骤1
食材：香芋200克、西蓝花100克、姜1克 调味料：食用油5克、盐1克、鸡精2克、白胡椒粉1克
步骤2
香芋切滚刀块，西蓝花切小朵，姜切末。
步骤3
热锅倒油，油温5成热时，下姜，炒香，倒入香芋，翻炒。
步骤4
加适量的清水，煮至香芋熟软。
步骤5
放入西蓝花，煮沸。
步骤6
调入盐、鸡精、白胡椒粉，拌匀即可。
10种对肾最佳的食物（10种对肾最佳的食物百度百科）
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春笋切好怎么保存 春笋切好怎么保存时间久
1、灶火煨熟贮藏法：把挖回来的春笋，连壳埋放到火堆煨熟（用手捏笋发软无硬感）。煨熟后取出，放到阴凉潮湿的地方竖排放好，食用时去其外壳，切成薄片，用水漂除苦味即可。用此法保存春笋，可贮藏保鲜35－45天。2、沙藏法：取一木(25)人阅读时间：2024-10-0710种对肾最佳的食物（10种对肾最佳的食物百度百科）
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