1、材料:肉片、豆芽、白菜、上海青、花椒、辣椒、辣椒面、蒜、葱、盐,蛋清、胡椒粉、生抽、料酒、豆瓣酱、火锅底料。
2、里脊肉盐切片,加入鸡精、胡椒粉切、生抽、料酒、鸡蛋清用手抓匀。
3、肉片加少许玉米淀粉,用手抓匀,腌制30分钟,腌制入味。
4、腌制的时候,准备青菜,豆芽、白菜、上海青洗净,白菜切小段备用。
5、锅里烧水,放少许油和蚝油,依次放入豆芽、白菜、上海青,煮熟捞出。
6、锅里水到掉,起锅烧油。锅里放入葱头、蒜、辣椒爆香,加1勺豆瓣酱,炒出红油,加火锅底料,加入适量清水,最好是高汤。
7、肉片一片片放入锅中,煮至发白的时候翻动,肉片不能煮太久,大概煮1分钟。
8、肉片碗里放入辣椒面、蒜末、辣椒、葱花。
9、锅洗净,烧干,锅里烧油,放入花椒,花椒炸一下稍微变色立刻关火,油和花椒分次倒入肉片上。
10种对肾最佳的食物(10种对肾最佳的食物百度百科)
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1、灶火煨熟贮藏法:把挖回来的春笋,连壳埋放到火堆煨熟(用手捏笋发软无硬感)。煨熟后取出,放到阴凉潮湿的地方竖排放好,食用时去其外壳,切成薄片,用水漂除苦味即可。用此法保存春笋,可贮藏保鲜35-45天。2、沙藏法:取一木(26)人阅读时间:2024-10-0710种对肾最佳的食物(10种对肾最佳的食物百度百科)
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