1、主料:排骨、土豆。
2、辅料:冰糖,盐,老抽,生抽,葱姜蒜,八角,草果,花椒,红干椒等。
3、锅中倒水,放入排骨段,烧开后,倒入料酒,煮三分钟,捞出,冲净血沫,沥干水分。
4、锅中倒油,小火加热,放入一小把冰糖,小火化开冰糖至浅棕色时,倒入排骨,翻炒均匀上色。
5、将排骨稍推开,留出锅底,爆香葱段、姜片、八角、草果、花椒,然后和排骨一起翻炒。
6、倒入料酒翻炒,再倒入少许老抽、生抽,翻炒至颜色充分均匀。
7、倒入足量的水(最好是热水),大火烧开后,转小火炖半个小时。
8、去除浮沫和浮油,捞出八角、草果、花椒,调入盐,继续炖20分钟。
9、土豆去皮,洗净,切小滚刀块,一瓣大蒜拍碎,切末,红干椒擦拭干净,掰碎,一起放入锅里,继续炖20分钟至土豆熟烂,收汁。
10、撒入香菜,少许味精,炒匀出锅。
10种对肾最佳的食物(10种对肾最佳的食物百度百科)
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1、灶火煨熟贮藏法:把挖回来的春笋,连壳埋放到火堆煨熟(用手捏笋发软无硬感)。煨熟后取出,放到阴凉潮湿的地方竖排放好,食用时去其外壳,切成薄片,用水漂除苦味即可。用此法保存春笋,可贮藏保鲜35-45天。2、沙藏法:取一木(23)人阅读时间:2024-10-0710种对肾最佳的食物(10种对肾最佳的食物百度百科)
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