女人喝薄荷水的好处 薄荷泡水要注意什么

很多人喜欢将薄荷用来泡水喝，那女人喝薄荷泡水对身体有哪些好处呢？在喝薄荷水的时候又有没有哪些需要注意的地方呢？让我们一起来看看吧。

女人喝薄荷水的好处

提神醒脑

薄荷当中含有丰富的薄荷油成分，这种薄荷油能刺激神经，因此经常喝一点薄荷水能起到兴奋大脑、使人振奋的作用，很适合经常熬夜工作学习的人饮用。

疏风散热

中医角度上来说薄荷性味辛、凉，薄荷水饮用后能起到疏风散热的作用，对于风热所导致的头疼、发热、眼睛红肿、咽喉肿痛等症状都能起到一定的缓解作用。同时还能起到一定疏肝解郁、治疗透疹的效果。

促进消化

薄荷水饮用之后能够促进肠胃的蠕动和收缩，这样就能提高肠胃的消化能力，吃完饭半小时左右适量喝一点薄荷水能够起到较好的促进消化作用。

胃寒者慎食

薄荷属于凉性食物，所以不适合胃寒人群食用，不然就会增加肠胃的负担，对肠胃造成刺激，很容易出现腹痛、腹泻等肠胃不适症状。

勿晚上饮用

薄荷当中的薄荷脑具有提神醒脑的作用，所以不建议在晚上过多的饮用薄荷水，不然就会影响睡眠质量，导致难以入睡，如果要喝的话尽量选择在白天饮用。

孕妇慎食

孕妇在怀孕期间也不宜饮用薄荷水，因为薄荷叶具有刺激性，食用完之后感觉十分凉爽，另外其中某些成分对人体心脏功能会造成影响，孕妇食用还会多少对胎儿带来不利。

哺乳期女性慎食

哺乳期女性也不宜过多饮用薄荷水，因为薄荷当中含有的一种物质能起到抑制乳汁分泌的作用，哺乳期女性食用之后可能会导致乳汁减少，所以一定要谨慎食用。