玫瑰花、菊花和柠檬片这三种食材单独泡水的话,大家都知道它们各自的功效,那么它们一起泡有什么作用了?换句话说玫瑰花菊花柠檬片一起泡水喝有什么好处了?
玫瑰和菊花含有丰富的维生素,对于肠道有着清理作用,能够改善肠胃环境。而柠檬味酸,柠檬皮中更是富含芳香挥发成分,具有开胃的功效。除此之外,柠檬还能促进胃蛋白酶的分泌,加速食物的消化与吸收。因此胃口不太好或者食欲不振的人可以喝玫瑰菊花柠檬片泡的水,能够健脾开胃,并促进肠道的消化与吸收。
玫瑰和柠檬片都含有丰富的维生素C,尤其是柠檬还含有维生素B1、B2以及柠檬酸等营养成分,这些物质能够促进肌肤的新陈代谢,防止黑色素的沉积,从而达到延缓衰老的效果。因此喝玫瑰菊花柠檬茶能够美容颜颜,滋润皮肤,并且延缓衰老。
玫瑰花性温,对于缓解身体压力有着不错的效果。而菊花也具有安神,消除精神疲惫的作用。所以平时精神压力比较大,并且伴随头晕头疼等症状的人,可以服用玫瑰菊花柠檬茶来缓解自己的精神状况。同时饮用此茶也可以改善睡眠,提高睡眠质量。
玫瑰菊花柠檬茶也有瘦身的功效。柠檬富含维生素C、苹果酸等营养物质,服用柠檬水可以直接补充人体所需的营养。更重要的是柠檬的热量很低,在减肥期间食用的话完全不用担心长胖,而且还能消脂减肥,是减肥人士不错的选择。因此想减肥的人可以尝试此款茶饮,不仅不会发胖,还能补充身体所需维生素。
玫瑰菊花柠檬茶还具有缓解眼睛疲劳的功效。菊花中含有丰富的维生素A,而玫瑰花也含有胡萝卜素,这两种物质对眼睛都有保护作用。所以玫瑰花菊花柠檬片一起泡水能够改善眼干、眼痛的症状,并且具有明目的作用。平时用眼过度的人很适合喝这款茶。
材料:玫瑰花3朵,菊花3朵,柠檬片1片。
做法:将三种材料放入杯中,冲入60度左右的温水,盖上杯盖闷5分钟左右即可饮用。
用法:代茶饮用。
最好不要每天喝。
柠檬所含的酸性物质较多,天天喝的话会对胃产生刺激,从而伤害胃;而菊花也性寒,吃多了会导致体寒,因此此茶虽然有很多好处,但是不可天天饮用。
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