1、食材:大米150克、香肠1根、芦笋12棵、酱油少许、白糖5克、香油少许、盐5克。
2、150克大米洗净后加水泡半个小时左右,这样蒸出的米饭软糯适口。
3、芦笋去除老的根部,洗净后切丁。
4、水烧开后将芦笋放入,焯大概三分钟,芦笋熟了即可,在焯蔬菜的水中加些盐可保持蔬菜的色泽。
5、将香肠切薄片,越薄越好。
6、依据个人口味取适量酱油和香油比例大概为10:1再加入少许白糖提鲜。
7、米饭蒸熟后,加入切好的香肠闷大概十分钟。
8、香肠闷好后加入调好的汁儿和焯熟的芦笋,拌匀即可。
10种对肾最佳的食物(10种对肾最佳的食物百度百科)
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1、灶火煨熟贮藏法:把挖回来的春笋,连壳埋放到火堆煨熟(用手捏笋发软无硬感)。煨熟后取出,放到阴凉潮湿的地方竖排放好,食用时去其外壳,切成薄片,用水漂除苦味即可。用此法保存春笋,可贮藏保鲜35-45天。2、沙藏法:取一木(26)人阅读时间:2024-10-0710种对肾最佳的食物(10种对肾最佳的食物百度百科)
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