枇杷清香甘甜,营养美味,是生活中常见的一种水果,那么,枇杷生吃好还是熟吃好呢?
看情况而定。
枇杷营养丰富,含有大量的维生素A、维生素C、果糖、纤维素及矿物质,可以当做水果食用,口感甘甜多汁,若有咳嗽、咽喉肿痛等症状,建议将枇杷煮熟食用,因为,生枇杷吃多了容易滋生痰液,可能会导致痰液不易排出,从而加重病情。枇杷熟吃可以与川贝、雪梨、银耳等一起炖汤,有润肺化痰、清热止咳的功效。
效果不佳。
枇杷中富含维生素,有较高的食用价值,能润肺、生津,而枇杷叶中含有苦杏仁甙、挥发油等成分,有止咳、化痰的功效,因此,枇杷叶治疗咳嗽的效果更佳,可以将枇杷叶熬煮成枇杷膏,服用枇杷膏来缓解症状。
一天吃3-5颗即可。
枇杷甘甜嫩滑,含有大量的维生素、矿物质,虽营养丰富,但也不宜多吃,若过量食用枇杷,可能会助湿生痰,加重咳嗽症状,而且枇杷吃多了会加重胃肠的负担,容易导致消化功能障碍。一般来说,一天吃3-5颗即可。
枇杷性凉,吃多了会加重体内寒气,从而影响脾胃的消化功能,容易导致腹痛、腹泻等症状。因此,脾虚泄泻者不宜食用,以免加重身体不适。
枇杷是常见的凉性水果,具有润肺生津的功效,适用于肺热咳嗽、风热咳嗽等,若风寒咳嗽者食用,可能会加重病情。
枇杷中富含果糖、葡萄糖等,是含糖量较高的水果,因此,糖尿病患者不宜食用,以免导致血糖增高,加重病情。
原料
百合、枇杷、清水、冰糖。
做法
1、将百合洗净,枇杷去皮去核;
2、将百合、枇杷放入炖锅中,加适量水;
3、大火煮开,加入冰糖,转小火炖煮;
4、搅拌均匀,即可食用。
原料
枇杷200克、冰糖50克、水适量。
做法
1、将枇杷洗净,去皮去籽,放入碗中;
2、加适量水,放入冰糖,放入炖锅;
3、大火煮熟,搅拌均匀,即可食用。
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