夏威夷果香酥滑嫩可口，有独特的奶油香味，是品质较佳的食用坚果，风味和口感都远比腰果好，用夏威夷果和腰果，杏仁等食材一起做一道焗果仁脆，是很多人都会喜欢吃的小零嘴。
主料：夏威夷果50克。
其他食材：腰果50克，北杏仁50克，亚麻籽25克，南瓜子仁25克，糖浆3-4大勺，鸡蛋清50克，食盐1/4小勺，香草精1小勺。
1.将烤箱预热180度。
2.将所有果仁放入碗中搅拌。
3.取另一只碗放入蜂蜜，食盐，香草精和蛋清一起搅拌均匀。
4.将果仁倒入蛋清碗中搅拌均匀。
5.将搅拌好的食材均匀的铺放在烤盘上，放入烤箱中，烤25分钟，直至金黄即可。
养心，降血脂，抗衰老，防癌，活血，健脑，抗过敏。
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1、灶火煨熟贮藏法：把挖回来的春笋，连壳埋放到火堆煨熟（用手捏笋发软无硬感）。煨熟后取出，放到阴凉潮湿的地方竖排放好，食用时去其外壳，切成薄片，用水漂除苦味即可。用此法保存春笋，可贮藏保鲜35－45天。2、沙藏法：取一木(23)人阅读时间：2024-10-0710种对肾最佳的食物（10种对肾最佳的食物百度百科）
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