基围虾的虾头可以吃吗 孕妇可以吃基围虾吗

基围虾很多人都喜欢吃，那么基围虾的头可以吃吗？基围虾孕妇能吃吗？基围虾有什么功效？

基围虾的虾头可以吃吗

吃海鲜尽量不要吃头，特别是虾头。

基围虾的头本身是含有大量的蛋白质营养丰富，但现在海里河里江里，污染和泄露问题严重，而虾的头部血管密集，虾类吸收到体内的有害物质主要是通过血液来流通，所以吃虾最好洗干净，虾头最好不要吃。

孕妇可以吃基围虾吗

孕妇可以吃基围虾的。

怀孕期间适量多吃基围虾，可以补充钙、锌等微量元素，尤其是钙可以促进胎儿的生长，也可以促进胎儿脑部的发育。因此，只要本人对虾无不良反应，可以吃。

基围虾有什么功效

1、虾营养丰富，且其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物；

2、虾中含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死；

3、虾的通乳作用较强，并且富含磷、钙、对小儿、孕妇尤有补益功效；

4、科学家最近发现，虾体内的虾青素有助于消除因时差反应而产生的“时差症”。