鸡肉和鲍鱼可以一起煲汤吗 鸡肉和鲍鱼煮有什么功效

鸡肉和鲍鱼都是较为滋补的食材，具有较高的营养价值和食用价值，很多人喜欢吃，那么鸡肉和鲍鱼可以一起煲汤吗？

鸡肉和鲍鱼可以一起煲汤吗

可以一起煲汤。

鸡肉主要含有蛋白质、脂肪、胆固醇、碳水化合物及部分维生素、矿物质成分，鲍鱼主要含有蛋白质、脂肪及多种维生素、微量元素等成分。

由于两种食材的蛋白质含量都较为丰富，而很多人认为，将两种蛋白质丰富的食物一起食用，会影响消化吸收，但经过科学论证，这种说法是没有科学依据的。

因为食物中的蛋白质是有限的，要想达到不适，需要大量摄入，但人体对食物的消化吸收是有限度的，正常食用并不会产生这种危害，所以鸡肉和鲍鱼可以在一起煲汤。

鸡肉和鲍鱼煮有什么功效

补益机体

鸡肉和鲍鱼的营养丰富，且都含有丰富的蛋白质，而蛋白质是人体能量必须的来源之一，食用后对机体有很好的补益作用，其次鸡肉在中医上有温中，益气，补精、添髓的功效，两种食材含有的脂肪基本都是不饱和脂肪酸，食用后不需担心增加机体的胆固醇、脂肪等含量，适宜一些体质虚弱的人群食用。

美容养颜

鲍鱼中的胶原蛋白占总蛋白的含量能高达百分之30-50左右，这种物质是动物结缔组织中的重要部分，食用后可以提升皮肤弹性，防止皮肤出现松弛、下垂等现象，其次鸡肉中含有一定维生素A、硒等具有抗氧化的物质，可以清除自由基，防止色素在皮肤表面形成，从而达到一定美白淡斑的作用，所以鸡肉和鲍鱼煮有美容养颜的功效。

小孩喝鲍鱼鸡汤适合吗

不建议小孩食用。

虽然说鲍鱼鸡汤的营养丰富，对机体有很好的滋补作用，但由于小孩子的消化系统发育不完善，胃肠功能较弱，食用过于滋补的食物，反而会加重胃肠负担，引起不是的情况发生，甚至会对小孩的生长发育造成不良影响，所以鲍鱼鸡汤不适宜小孩食用。

鸡煲鲍鱼汤可以放什么材料

根据自身需要放。

鸡煲鲍鱼汤中放什么食材，并没有明确的规定，可以根据自身喜好或者需要进行放置，常放的食材有香菇、红枣、枸杞、桂圆、笋子等。

但由于两种食材都属于非常滋补的食材，建议在放置食材时根据其功效来放，以免影响鸡煲鲍鱼的营养价值。