1、食材:鸡蛋2个,糖50g,低筋面粉50g,速溶咖啡粉10g,水(牛奶)20g,油20g。
2、蛋黄蛋白分开,蛋黄中加入10克糖打匀。
3、加入20克油+20克水+10克速溶咖啡粉打匀。
4、再筛入低粉轻轻拌匀成糊即可,不要过度或用力拌。
5、蛋白中加入1克盐和10克糖用打蛋器低档打至鱼眼泡泡状。
6、继续打至这样细腻时,加入20克糖打。
7、打至湿性发泡,就是拉起尖角呈90度弯曲,加入剩下的糖,打至干性发泡,就像图中能拉起立挺的小尖角就行,收手,千万别继续打过头了,打过头蛋白就是豆腐渣状了。这时预热烤箱120度。
8、挖三分之一蛋白到蛋黄糊中用刮刀轻轻拌匀,动作要快且轻盈,翻拌手法,像炒菜那样拌也可以,别过度搅拌。
9、再把拌成的糊倒入剩下的蛋白中利用刚才手法拌匀即可,震出大汽泡。
10、倒入小模具中,七~九分满即可,别像我,硬是给装了十分,幸好烤制过程中,没有溢出糊来,在上面撒上一些坚果碎,入烤箱中层上下火150度35分钟。
10种对肾最佳的食物(10种对肾最佳的食物百度百科)
1、西兰花,西兰花是生活中非常常见的一种蔬菜,具有绿色的外表,含有丰富的维生素c和维生素k,这两种营养元素都有利于肾脏功能的调理,对肾虚的调理效果也比较不错,人们在日常饮食安排中可以多考虑它。 2、蛋清,鸡蛋鸭蛋中都含(57)人阅读时间:2024-10-07家常糖醋排骨的做法步骤(家常糖醋排骨的做法步骤图)
1、首先将排骨均匀切块,放入锅里,加姜片、料酒,大火焯水捞出。2、锅里倒油,放冰糖炒出糖色,然后放入排骨翻炒。3、加热水,加料酒、生抽、香醋,加盖小火煮30分钟,然后大火收汁即可装盘。4、排骨除含蛋白、脂肪、维生素外,还(58)人阅读时间:2024-10-07爽脆糖醋萝卜的做法 爽脆糖醋萝卜的做法青萝卜
1、白萝卜去两头,切成大薄片;胡萝卜切丝;黄瓜切成兰花型(先把黄瓜直着剖成两半,然后斜着切四刀,不要切断,第五刀切断)。2、在加工好的原料中加少许盐腌三十分钟(盐千万不要放多了,否则影响口感)。3、等上述原料腌软后,挤干(58)人阅读时间:2024-10-07春笋切好怎么保存 春笋切好怎么保存时间久
1、灶火煨熟贮藏法:把挖回来的春笋,连壳埋放到火堆煨熟(用手捏笋发软无硬感)。煨熟后取出,放到阴凉潮湿的地方竖排放好,食用时去其外壳,切成薄片,用水漂除苦味即可。用此法保存春笋,可贮藏保鲜35-45天。2、沙藏法:取一木(46)人阅读时间:2024-10-0710种对肾最佳的食物(10种对肾最佳的食物百度百科)
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