1、准备一条新鲜的鲈鱼, 清理掉鱼鳞、内脏、鱼鳃后,用清水冲洗干净(鱼肚里的血一定要清理彻底)。
2、木耳用温水泡发(温水可减少泡发时间),小葱切段,姜切片,木耳泡好后去根焯水备用。
3、把处理好的鲈鱼从尾巴开始切开,沿着水平方向,把鱼身两侧的肉都给切下来。
4、去除鱼肚位置的大鱼刺, 再去除鱼皮,将去骨的鱼肉片成小片,片好的鱼肉放入容器中。
5、鱼肉加入少许盐,倒入些许料酒,撒点胡椒粉,加入蛋清,用手抓捏均匀,加入少许淀粉搅拌均匀后,放冰箱冷藏一小时。
6、起锅烧热 倒入食用油 ,开小火,鱼片放入锅中煎一下,煎至鱼片变白即可,鱼片盛出备用。
7、再次起锅加热,放入葱姜煸炒,煸炒出香味后,倒入清水,再把剪好的鱼片放入锅中,倒入20毫升糟卤,烧开之后用水淀粉勾芡,等再次烧开就完成了。
10种对肾最佳的食物(10种对肾最佳的食物百度百科)
1、西兰花,西兰花是生活中非常常见的一种蔬菜,具有绿色的外表,含有丰富的维生素c和维生素k,这两种营养元素都有利于肾脏功能的调理,对肾虚的调理效果也比较不错,人们在日常饮食安排中可以多考虑它。 2、蛋清,鸡蛋鸭蛋中都含(56)人阅读时间:2024-10-07家常糖醋排骨的做法步骤(家常糖醋排骨的做法步骤图)
1、首先将排骨均匀切块,放入锅里,加姜片、料酒,大火焯水捞出。2、锅里倒油,放冰糖炒出糖色,然后放入排骨翻炒。3、加热水,加料酒、生抽、香醋,加盖小火煮30分钟,然后大火收汁即可装盘。4、排骨除含蛋白、脂肪、维生素外,还(58)人阅读时间:2024-10-07爽脆糖醋萝卜的做法 爽脆糖醋萝卜的做法青萝卜
1、白萝卜去两头,切成大薄片;胡萝卜切丝;黄瓜切成兰花型(先把黄瓜直着剖成两半,然后斜着切四刀,不要切断,第五刀切断)。2、在加工好的原料中加少许盐腌三十分钟(盐千万不要放多了,否则影响口感)。3、等上述原料腌软后,挤干(58)人阅读时间:2024-10-07春笋切好怎么保存 春笋切好怎么保存时间久
1、灶火煨熟贮藏法:把挖回来的春笋,连壳埋放到火堆煨熟(用手捏笋发软无硬感)。煨熟后取出,放到阴凉潮湿的地方竖排放好,食用时去其外壳,切成薄片,用水漂除苦味即可。用此法保存春笋,可贮藏保鲜35-45天。2、沙藏法:取一木(46)人阅读时间:2024-10-0710种对肾最佳的食物(10种对肾最佳的食物百度百科)
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1、灶火煨熟贮藏法:把挖回来的春笋,连壳埋放到火堆煨熟(用手捏笋发软无硬感)。煨熟后取出,放到阴凉潮湿的地方竖排放好,食用时去其外壳,切成薄片,用水漂除苦味即可。用此法保存春笋,可贮藏保鲜35-45天。2、沙藏法:取一木..2024-10-07