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女生经期可以吃山楂吗 经期吃山楂有什么好处

时间:2022-04-16人气:作者: admin

女生经期可以吃山楂吗 经期吃山楂有什么好处

山楂的味道酸甜可口,是很多女性的头心好,但是,女性在经期可以吃山楂吗?来例假能吃山楂吗?经期吃了山楂会怎么样?一起来了解下经期可以吃山楂吗。

经期可以吃山楂吗

女性在经期的时候,是可以适量的吃些山楂的,山楂不仅味道酸甜可口,还有丰富的食疗价值,只要吃的方式恰当,还具有调理月经的功效。

经期吃山楂的好处

1.活血化瘀

山楂具有活血化淤的作用,血淤型痛经的女性朋友们,在经期适量的吃些山楂,可以让帮助经血通畅,待经血排出流畅时,就可以减轻痛经症状。

血淤型痛经者,经血颜色暗,伴有血块,通常在行经期的第1-2天,或是经前的1-2天时,会出现小腹疼痛现象。

2.开胃消食

山楂味道酸甜,具有非常好的开胃消食作用,尤其是对消肉食积滞作用更好,经期若出现消化不良,或是食欲不振,可以适量山楂来促进消化,振奋食欲。

3.抗衰老

山楂所含的黄酮类和维生素C、胡萝卜素等物质能阻断并减少自由基的生成,有效增加人体的免疫力,具有抗衰老,与预防癌症的功效。

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