1、准备要用的食材:胡萝卜洗净,虾皮洗一下然后沥干水分,黑木耳泡发后洗净,红薯粉条泡软。
2、鸡蛋磕入碗中,加些许盐然后打散,入油锅炒散,一变色就盛出备用。
3、胡萝卜切丝,不用太细碎。
4、重起油锅,油温热时倒入胡萝卜丝,中火翻炒。
5、调味后的胡萝卜里面加入虾皮继续炒几下,关火。
6、准备好的黑木耳和粉条分别焯水然后再切碎,葱也切碎。
7、鸡蛋碎、黑木耳碎、粉条碎都倒入炒好的胡萝卜丝里面。
8、加一点点盐、油和花椒粉调味。拌均匀后可以尝一下咸淡,再根据需要调整。
9、牛奶与水混合后加热至30度,然后把酵母粉撒在液体上。混合酵母与液体。
10、面粉里面加入白糖,混合均匀。
11、把混合好酵母的液体倒入面粉中,揉面至面团光滑柔软。
12、面充分揉透后,就可以直接包制了。
13、面团分成18个小剂子,每个约53克左右。滚圆后用擀面杖擀成圆形。没有来得及擀的小剂子要用微潮的纱布盖好,防止表面变干。
14、擀好的面皮中间放上馅料。
15、然后包好,收口要收紧。
16、然后放入蒸锅里,在温暖的地方发酵至原来的两倍大时,就可以上火蒸了。水开后上屉,蒸10分钟,然后关火焖两分钟即可。
10种对肾最佳的食物(10种对肾最佳的食物百度百科)
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1、灶火煨熟贮藏法:把挖回来的春笋,连壳埋放到火堆煨熟(用手捏笋发软无硬感)。煨熟后取出,放到阴凉潮湿的地方竖排放好,食用时去其外壳,切成薄片,用水漂除苦味即可。用此法保存春笋,可贮藏保鲜35-45天。2、沙藏法:取一木(12)人阅读时间:2024-10-0710种对肾最佳的食物(10种对肾最佳的食物百度百科)
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