芦笋吃多会不会胃痛 胃痛可以吃芦笋吗

我今天突然有些胃痛，之前吃了不少芦笋，我怀疑是芦笋吃多了导致的，所以想求证一下芦笋吃多会不会胃痛？

芦笋吃多会不会胃痛

有可能会。

芦笋是一种比较常见的绿色蔬菜，口感鲜嫩，营养丰富，人体食用后可以起到较好的保健作用，一般情况下-，适量食用芦笋并不会导致胃痛，但是芦笋性质偏凉，如果食用过多或本身有脾胃虚寒者食用，其寒凉之性就有可能会刺激肠胃，从而引起胃痛的发生，同时还可能会伴有便溏、腹泻等不适。

吃芦笋胃痛怎么办

1、停止食用

如果食用过多芦笋而导致胃痛的话，建议可以先停止食用芦笋，症状轻微者停食一段时间后，症状就可得到缓解。

2、多喝温水

如果出现胃痛的情况，可以适量喝一些温水，温暖肠胃，这样也有助于减轻胃痛症状，促进食物代谢。

3、医院就诊

胃痛症状较为严重或无法得到有效缓解者，建议前往医院就诊，在医生的指导下进行止痛、护胃等对症治疗。

芦笋一次吃多少合适

150-200克。

芦笋作为一种食物，味道鲜嫩爽口，营养丰富，它虽然没有严格的食用量规定，但是为了避免引起肠胃不适等症状，建议最好不要多吃，一般建议食用量为150-200克即可；如果是肠胃功能较弱的老人或儿童，建议一次吃50-100克即可。

胃痛可以吃芦笋吗

不建议吃。

芦笋性味寒凉，而且其中还含有纤维素成分，胃痛患者不宜食用，否则更容易刺激肠胃，可能会导致胃痛症状加重，胃痛患者建议饮食宜清淡，食用易消化的食物。

胃痛哪些东西不能吃

生冷寒凉的食物

如：冰淇淋、冰镇饮料、凉性水果等，胃痛患者应减少这类食物的摄入，因为这类食物对于消化道黏膜的刺激性比较强，胃痛期间食用可能会加重不适。

辛辣刺激的食物

如：油炸食品、烧烤等，这类食物不仅容易刺激胃肠壁，而且还不容易消化，会加重胃肠负担，导致症状加重。

酒制品

胃痛期间要避免酒精的摄入，酒精对胃部伤害比较大，胃痛者饮酒很可能会加重病情。