芭乐也叫番石榴,是一种热带水果,有些人不喜欢直接吃芭乐,经常把芭乐打成果汁,那么芭乐怎么打果汁?芭乐可以和什么榨汁?
芭乐打果汁的步骤是很简单的,首先准备一个芭乐,将其洗净,然后去皮,将去皮后的芭乐切块,放进果汁机中,开机,打成果汁,过滤到碗中或杯子中,芭乐果汁就这样制成了。
可以不去籽。
芭乐是一种适应性很强的热带水果,味道甘甜多汁,果肉柔滑,一般直接吃芭乐其中的籽也是可以吃的,只是籽比较硬,口感不是很好,用芭乐榨汁可以不用去除里面的籽,只需将芭乐放进榨汁机中,榨好后,把籽过滤出来就可以了。
芭乐榨汁可去皮也可不去皮。
芭乐的皮也是可以直接吃的,不仅味道不错,皮中也含有一定的营养物质,还有一定的保健功效,芭乐皮还有调节肠胃、抗氧化、抗衰老等功效,,所以在榨芭乐汁的时候,其皮是可以不用去掉的,但是若是有些人不喜欢皮,也是可以去皮后再榨的。
1、若是用榨汁机,一般是不用加水的,直接榨就可以;若是用搅拌机榨芭乐汁,一般是要加水的,因为用搅拌饥直接榨,会对搅拌机有一定的损害。
2、与个人口味有关,芭乐中的水分并不像西瓜那么多,若是喜欢喝浓的果汁的人可以不用加水,喜欢清淡一点的果汁可以根据个人的口味适量加水。
材料:芭乐1个、香蕉3根、冰块/水适量。
1、香蕉、芭乐切小块。
2、放入果汁机搅拌匀。
3、加冰块跟水。
4、在搅拌成汁,过滤杂质,入杯,即完成。
香蕉中含碳水化合物、蛋白质、脂肪,还含多种微量元素和维生素,能促进生长,增强对疾病的抵抗力,硫胺素能抗脚气病,促进食欲、助消化,保护神经系统;核黄素能促进人体正常生长和发育。
材料:芭乐1个,火龙果半个,柠檬汁30毫升左右。
1、将洗净的芭乐去头尾,连皮切块;火龙果去皮,切块备用。
2、榨汁机中倒入火龙果块、芭乐块,加入柠檬汁。
3、注入100毫升凉开水。
4、然后盖上盖,榨约25秒成果汁。
5、最后将榨好的果汁倒入杯中即可。
火龙果中的营养成分有蛋白质、膳食纤维、多种维生素以及铁、磷、钙、镁、钾等。还富含大量果肉纤维,胡萝卜素,维他命,黑色芝麻之种子更含有丰富的钙、磷、铁等矿物质及各种酶、白蛋白、纤维质及高浓度天然色素花青素。
材料:苹果、芭乐各1个。
1、将苹果用清水洗净,去皮,去核切块备用。
2、芭乐去皮、去籽,切成小块。
3、然后将苹果和芭乐一起放入榨汁机中榨汁。
4、滤去果渣后,将果汁倒出后即可饮用。
苹果含有较多的钾,能与人体过剩的钠盐结合,使之排出体外,有利于平衡体内电解质。苹果中含有的磷和铁等元素,易被人体消化吸收,苹果还有有补脑养血、宁神安眠作用。
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