买了些红心火龙果来吃,但吃完后发现不仅拉肚子,还是拉红色的大便,这正常吗?是不是自身肠胃消化出了什么问题啊?
会。
因为红心火龙果的果肉中含有大量的甜菜红素,而甜菜红素被人吃进去之后无法被身体完全吸收,就会进入肠道,从粪便中排泄出来,尤其是一些本身肠胃消化功能不好的人,吃完后会有拉红色稀便的现象,粪便中还可见未消化的火龙果残渣。
无需担心,通过1—3天的自我新陈代谢后就会消失。
一般正常粪便的颜色是呈棕色,但摄入的食物种类不同,粪便的颜色也会有所差异,如因吃红心火龙果导致的红色大便,则是摄入甜菜红素后正常的生理现象,无需就医治疗,保证日常健康饮食,多喝水,适当运动,促进身体代谢,可加速红心火龙果的排泄过程,更快恢复正常大便颜色。
选择白心火龙果食用。
虽然白心、红心火龙果中都存在甜菜红素,但白心火龙果的甜菜色素只存在皮中,果肉里没有,因此吃白心火龙果的果肉不会将甜菜红素吃进去,也就不会出现拉红色粑粑的现象。
甜菜色素还在甜菜根、盐地碱蓬、苋菜、商陆、紫茉莉中存在,如食用这些食物出现红色大便也是正常现象。
会。
因为红心火龙果含有的甜菜红素也富含在火龙果的果汁当中,而果汁中的甜菜红素同样无法被身体吸收,会通过肾脏代谢,从膀胱处以尿液的形式排出,使尿液带有红色,但这红色不同于血液颜色,是淡淡的红心火龙果的紫红色,也是正常的生理现象,无需担心。
一般需要1天左右。
因吃红心火龙果出现的红色尿液,其代谢周期大概在12小时左右,想要加速排泄的话,可多喝几次温水,促进小便排出,通常12小时以后小便的颜色就会恢复正常的淡黄色,如果超过24小时小便颜色仍然比较红,需要立即就医检查,警惕因泌尿系统出现的出血性疾病发生。
红心火龙果性味寒凉,多吃不仅不易消化,还容易加重体内寒气,导致脾胃虚寒,出现腹痛、腹泻等身体不适。
红心火龙果性寒,含糖分较高,如:体寒人群、腹泻人群、糖尿病患者等应少吃或不吃红心火龙果,否则易加重病情,影响身体康复。
还没成熟的红心火龙果中含有较多的酸性成分,吃了易刺激肠胃引起不适;另外红心火龙果不易保存,容易出现腐烂发霉变质的现象,如已经变质发霉的红心火龙果是千万不能吃的,即使是削除表面变质发霉的部分,内部果肉也可能含有有毒成分,建议尽快扔掉避免误食。
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