夏季的雨季多是绵热潮湿,中医上说这种天气容易阴阳失衡,内火旺盛而引起上火,山竹味甜而性凉,又是夏季受大家喜爱的食物,那么山竹下火吗?
山竹下火,因为山竹味甘性凉,有解热清凉的作用,不仅果肉下火,果皮也有清凉降暑的功效,在夏季上火的时候吃山竹有下火的作用。
吃山竹下火时,吃三颗左右就可以了,因为山竹虽然下火,但山竹中含有大量的纤维素,食用后会在胃肠中吸水膨胀,严重者会导致便秘。所以一天摄入量最好不要超过三颗。
山竹有清热降火、提高免疫力等功效,通常适用于爱吃辛辣食物、肝火旺盛、皮肤容易长痘以及体弱、营养不良、大病初愈的人,同时脾虚腹泻的患者可以利用山竹皮来缓解症状。
1、肾病、心脏病患者少食,对健康有不利影响。
2、在食用山竹时要尽量避免与凉性是食物同时食用,以免对身体造成损伤。
3、山竹中糖的含量高,肥胖者、糖尿病患者慎食,
4、若不慎过量,可用红糖煮姜茶调和一下。
新鲜山竹果柄是绿色的,果壳柔软有弹性;大小相似的果实越重越新鲜;表面没有虫蛀和凹点的是好果。而外壳坚硬无弹性,果实较轻的山竹是死果,不新鲜不应挑选。
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