哈密瓜清香甘甜,脆爽多汁,富含维生素、纤维素、矿物质等营养成分,是深受大家喜爱的一种水果,那么,哈密瓜是热性还是凉性呢?
哈密瓜性寒。
哈密瓜主要产于吐哈盆地,属于新疆特产的水果,其性质寒凉,瓜肉肥厚,果肉中富含蛋白质、糖类、维生素A、维生素C、胡萝卜素、膳食纤维及磷、钠、钾等矿物元素,有生津止渴、润肠通便等功效,是夏季很受欢迎的一种水果。
不会导致上火。
哈密瓜性寒、味甘,具有清凉消暑、除烦止渴等功效,可用于中暑、口渴、口舌生疮等症状,是常见的消暑水果,吃哈密瓜并不会导致上火。但哈密瓜中含有大量的糖类物质,甘如蜜糖,吃多了会对口腔黏膜及咽喉造成刺激,容易引起牙咽喉发痒、疼痛等症状,因此,很多人误认为是“上火”症状。
可以。
哈密瓜的果籽没有毒性,一般可以食用,其还含有大量的纤维素,适量食用,可以促进肠胃蠕动,帮助消化,对防治便秘也有一定作用,除了可以直接吃,还能晒干炒熟食用,类似于南瓜子的吃法。
哈密瓜属于凉性水果,若体质虚寒者食用,可能会加重体内寒气,导致腹泻、腹痛等症状。
哈密瓜清香甘甜,营养丰富,果肉中含有多种营养物质及有效成分,若过敏人群过量食用,可能会引起身体不适,因此,建议先少量试吃。
哈密瓜含有的糖分较高,若糖尿病人过量食用,可能会导致血糖升高,从而加重病情。
可以放冰箱保存。
哈密瓜中富含水分和糖类物质,一般来说,适宜存放在阴凉、通风的地方,如果是已经切开的哈密瓜,可以用保鲜膜包裹住,再放入冰箱冷藏,这样能保存1~2天,注意不要将哈密瓜冷冻,以防冻伤果肉,降低食用口感。
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