山楂片吃多了会上火吗

山楂片具有减肥、助消化、开胃健食等多种功效，尤其是减肥功效深受年轻女性喜欢，很多女性在喝水时都会在杯底放几片山楂片，泡着喝，但有人说山楂片吃了上火，是这样的吗？山楂片吃多了会上火吗？

山楂片吃多了会上火吗

山楂片吃多了会上火。

从中医的角度来看，山楂片属于温性，带有微微的热气，这种食物适量食用对身体有益，食用过多可能出现体内热气过于旺盛，引起上火，尤其是在炎热的夏秋季节不宜多吃。

吃哪种山楂片容易上火

山楂片有两种，一种是山楂直接切片干制的山楂干片，这种山楂片食用一般不会出现上火，而另外一种则是山楂碾碎成粉末，在添加了一些其他添加剂制成的山楂薄饼，也叫山楂片，这种山楂片添加了较多的糖分，食用过多容易上火。

山楂片吃多少不会上火

山楂片每次食用3~5片，每天食用不超过20片是不会引起上火的，并且山楂片适宜泡茶饮用，泡茶的山楂片也不宜引起上火，直接当做零食嚼食容易上火，出现口腔溃疡。

吃山楂片上火怎么办

吃苦味食物

自然界很多的食物含有寒气，食用之后可起到清热去火的效果，而苦味食物寒气都比较重，适合在吃山楂片上火后食用。常见的苦味食物有：苦瓜、苦菜、苦荞麦等。

吃寒性食物

通过食疗清除体内的热气是治疗上火的最佳选择，寒凉性的食物中含有较多的寒气，食用之后可清除体内的热气，缓解上火之症。常见的寒性食物有哪些：苦瓜、黄瓜、绿豆、小米、冬瓜、秋葵等。