步骤1
准备食材：红豆100克、芋头100克、牛奶200毫升、炼乳20克、小葱1根。
步骤2
红豆浸泡30分钟。
步骤3
芋头洗净切小块。
步骤4
小葱切葱花。
步骤5
首先在砂锅中放入牛奶煮沸，放入红豆焖煮15分钟。
步骤6
然后砂锅中倒入少许清水、放入芋头、炼乳继续小火焖煮10分钟。
步骤7
最后盛入碗中，撒上葱花即可。
10种对肾最佳的食物（10种对肾最佳的食物百度百科）
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春笋切好怎么保存 春笋切好怎么保存时间久
1、灶火煨熟贮藏法：把挖回来的春笋，连壳埋放到火堆煨熟（用手捏笋发软无硬感）。煨熟后取出，放到阴凉潮湿的地方竖排放好，食用时去其外壳，切成薄片，用水漂除苦味即可。用此法保存春笋，可贮藏保鲜35－45天。2、沙藏法：取一木(12)人阅读时间：2024-10-0710种对肾最佳的食物（10种对肾最佳的食物百度百科）
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