哈密瓜是葫芦科植物甜瓜的一个品种,不少人喜欢在夏天食用这种香甜的水果,那么吃哈密瓜时不能和什么一起吃呢?
哈密瓜从食性上看是属于寒性水果,合理的食用哈密瓜可以起到一定的清热消暑、生津解渴的作用,然而吃哈密瓜的时如果和寒凉食物一起吃的话,身体中的寒凉之气在肠胃积聚过多,很容易出现腹痛、拉肚子等肠胃不适情况。
哈密瓜多出产于新疆地区,昼夜温差大的环境下使得哈密瓜含有较多的糖分,其含糖量最高占21%,如果进食哈密瓜时又吃了白糖、蜂蜜、葡萄干等甜食的话,体内糖分过高,长期下来会有高血糖的风险。
哈密瓜中含有较丰富的纤维物质,食用后这些纤维素会对肠胃有增强蠕动、润肠通便的功效,如果和不易消化的高纤维食物一起吃的话,很容易饱腹感过强,对肠胃消化吸收带来过重的负担,常见的高纤维食物如菠菜、空心菜、红薯等。
哈密瓜是营养价值高的水果,其含有的维生素以及矿物质等营养成分中,铁的含量比鸡肉多两三倍,比牛奶高17倍,若是食用哈密瓜的同时又进食不易消化的鸡蛋、牛肉、牛奶等高蛋白的话,可能会影响脾胃对食物的吸收。
哈密瓜属于凉性水果,如果脾胃虚寒的人群食用,可能会因为体内寒气加重,刺激肠胃,继而出现腹泻、腹痛等肠胃不适症状。
哈密瓜含糖较多,糖尿病人饮食最好是不要进食甜度过高的食物,以免血糖波动,对健康不利。
患有脚气病、黄疸、腹胀、便溏、寒性咳喘以及产后女性不宜食用,不过孕妇可以在怀孕的时候少量吃点哈密瓜。
10种对肾最佳的食物(10种对肾最佳的食物百度百科)
1、西兰花,西兰花是生活中非常常见的一种蔬菜,具有绿色的外表,含有丰富的维生素c和维生素k,这两种营养元素都有利于肾脏功能的调理,对肾虚的调理效果也比较不错,人们在日常饮食安排中可以多考虑它。 2、蛋清,鸡蛋鸭蛋中都含(21)人阅读时间:2024-10-07家常糖醋排骨的做法步骤(家常糖醋排骨的做法步骤图)
1、首先将排骨均匀切块,放入锅里,加姜片、料酒,大火焯水捞出。2、锅里倒油,放冰糖炒出糖色,然后放入排骨翻炒。3、加热水,加料酒、生抽、香醋,加盖小火煮30分钟,然后大火收汁即可装盘。4、排骨除含蛋白、脂肪、维生素外,还(11)人阅读时间:2024-10-07爽脆糖醋萝卜的做法 爽脆糖醋萝卜的做法青萝卜
1、白萝卜去两头,切成大薄片;胡萝卜切丝;黄瓜切成兰花型(先把黄瓜直着剖成两半,然后斜着切四刀,不要切断,第五刀切断)。2、在加工好的原料中加少许盐腌三十分钟(盐千万不要放多了,否则影响口感)。3、等上述原料腌软后,挤干(14)人阅读时间:2024-10-07春笋切好怎么保存 春笋切好怎么保存时间久
1、灶火煨熟贮藏法:把挖回来的春笋,连壳埋放到火堆煨熟(用手捏笋发软无硬感)。煨熟后取出,放到阴凉潮湿的地方竖排放好,食用时去其外壳,切成薄片,用水漂除苦味即可。用此法保存春笋,可贮藏保鲜35-45天。2、沙藏法:取一木(12)人阅读时间:2024-10-0710种对肾最佳的食物(10种对肾最佳的食物百度百科)
1、西兰花,西兰花是生活中非常常见的一种蔬菜,具有绿色的外表,含有丰富的维生素c和维生素k,这两种营养元素都有利于肾脏功能的调理,对肾虚的调理效果也比较不错,人们在日常饮食安排中可以多考虑它。 2、蛋清,鸡蛋鸭蛋中都含..2024-10-07家常糖醋排骨的做法步骤(家常糖醋排骨的做法步骤图)
1、首先将排骨均匀切块,放入锅里,加姜片、料酒,大火焯水捞出。2、锅里倒油,放冰糖炒出糖色,然后放入排骨翻炒。3、加热水,加料酒、生抽、香醋,加盖小火煮30分钟,然后大火收汁即可装盘。4、排骨除含蛋白、脂肪、维生素外,还..2024-10-07爽脆糖醋萝卜的做法 爽脆糖醋萝卜的做法青萝卜
1、白萝卜去两头,切成大薄片;胡萝卜切丝;黄瓜切成兰花型(先把黄瓜直着剖成两半,然后斜着切四刀,不要切断,第五刀切断)。2、在加工好的原料中加少许盐腌三十分钟(盐千万不要放多了,否则影响口感)。3、等上述原料腌软后,挤干..2024-10-07春笋切好怎么保存 春笋切好怎么保存时间久
1、灶火煨熟贮藏法:把挖回来的春笋,连壳埋放到火堆煨熟(用手捏笋发软无硬感)。煨熟后取出,放到阴凉潮湿的地方竖排放好,食用时去其外壳,切成薄片,用水漂除苦味即可。用此法保存春笋,可贮藏保鲜35-45天。2、沙藏法:取一木..2024-10-07