1、材料:木瓜一颗;纯牛奶1-2袋/瓶;白糖或者蜂蜜少量。
2、将木瓜洗净,切开,去籽。放入锅内,隔水蒸煮20分钟左右。
3、将蒸煮好的木瓜,取出;去皮,切块,装盘备用。
4、将锅洗净,备用;在倒入牛奶之前,可以在锅内倒入薄薄的一层水;倒入牛奶,小火煮至小沸;注意:煮牛奶的过程中不要盖锅盖;奶的选择最好是纯牛奶。
5、放入木瓜块,继续小火慢炖,10-20分钟左右即可,取出食用。如果你喜欢甜口的话,可以加入点蜂蜜或者白砂糖。
喝粥有营养么 喝粥有没有营养价值
1、有营养。米粥的营养素含量:(每100克)热量(大卡),46磷(毫克),20钾(毫克),13碳水化合物(克),9.9钙(毫克),7镁(毫克),7钠(毫克),2.8蛋白质(克)。1.1脂肪(克),0.3锰(毫克),0.2(0)人阅读时间:2024-10-05吃啥水果美容排毒养颜 吃啥水果美容排毒养颜效果好
1、奇异果:能防止便秘奇异果甜美多汁,又含有丰富维生素C的特色果胶、果酸等成为最受欢迎的水果。带点酸甜好滋味的奇异果,能防止便秘、帮助消化。2、西柚:西柚的热量十分低,如果正常三餐都能吃上半个西柚,保健效果会非常好。当然(2)人阅读时间:2024-10-05几个简单的菜的做法 几个简单的菜的做法大全
1、尖椒炒肉丝:瘦肉切丝,加盐、酱油、少许糖、水淀粉充分抓匀。蒜头切成蒜蓉,尖椒洗干净,去籽和根部 ,切成丝。锅烧热,倒入油,放入肉丝,炒至肉丝变色,盛出备用。重新倒少许油,倒入蒜蓉,炒香。倒入尖椒丝,翻炒一会,加入蚝油(2)人阅读时间:2024-10-05猪肚是什么(猪肚是什么内脏)
1、猪肚为猪科动物猪的胃,具有治虚劳羸弱,泄泻,下痢,消渴,小便频数,小儿疳积的功效,同时能用猪肚烹调出各种美食。猪肚中含有大量的钙、钾、钠、镁、铁等元素和维生素A、维生素E、蛋白质、脂肪等成分。2、香辣肚丝。主要材料:(3)人阅读时间:2024-10-05喝粥有营养么 喝粥有没有营养价值
1、有营养。米粥的营养素含量:(每100克)热量(大卡),46磷(毫克),20钾(毫克),13碳水化合物(克),9.9钙(毫克),7镁(毫克),7钠(毫克),2.8蛋白质(克)。1.1脂肪(克),0.3锰(毫克),0.2..2024-10-05吃啥水果美容排毒养颜 吃啥水果美容排毒养颜效果好
1、奇异果:能防止便秘奇异果甜美多汁,又含有丰富维生素C的特色果胶、果酸等成为最受欢迎的水果。带点酸甜好滋味的奇异果,能防止便秘、帮助消化。2、西柚:西柚的热量十分低,如果正常三餐都能吃上半个西柚,保健效果会非常好。当然..2024-10-05几个简单的菜的做法 几个简单的菜的做法大全
1、尖椒炒肉丝:瘦肉切丝,加盐、酱油、少许糖、水淀粉充分抓匀。蒜头切成蒜蓉,尖椒洗干净,去籽和根部 ,切成丝。锅烧热,倒入油,放入肉丝,炒至肉丝变色,盛出备用。重新倒少许油,倒入蒜蓉,炒香。倒入尖椒丝,翻炒一会,加入蚝油..2024-10-05猪肚是什么(猪肚是什么内脏)
1、猪肚为猪科动物猪的胃,具有治虚劳羸弱,泄泻,下痢,消渴,小便频数,小儿疳积的功效,同时能用猪肚烹调出各种美食。猪肚中含有大量的钙、钾、钠、镁、铁等元素和维生素A、维生素E、蛋白质、脂肪等成分。2、香辣肚丝。主要材料:..2024-10-05