橘子和柿子可以一起吃吗 橘子和柿子隔多久吃

橘子对很多人来说，都是秋季最爱的食物，因为不会太甜，而且吃了也是很清爽的，不过吃橘子的时候要注意了，不能吃多了，吃的时候也要注意了。

橘子和柿子可以一起吃吗

其实是不能的，吃了会形成结石，对身体不好。

柿子味甘，性寒，而橘子味甘酸，性平，两者在性味上虽然不冲突，但橘子味道酸，而且含有丰富的酸性物质，食用后会促进大量的胃酸分泌，容易与柿子中的鞣酸等成分在胃里发生反应产生沉淀物，这种沉淀物是不溶于水的结块，不宜消化，长久下去会形成胃石症，因此吃柿子和橘子要相隔开一段时间，避免这种健康隐患。

橘子和柿子隔多久吃

吃完柿子或橘子相隔1—2小时再吃另一种比较好。

柿子和橘子都属于水果类，热量较低，而且成分以果糖、维生素、果胶等为主，比较容易消化，通常经过食用后在肠胃1—2小时后就能消化掉了，此时在吃另一种水果就能避免出现不适现象。

吃橘子有什么好处

1、橘子含水量高，而且富含膳食纤维和维生素，对帮助消化有一定的功效。一天吃几个橘子，可以促进肠胃蠕动，从而排便通畅。

2、橘子具有美容养颜的作用，每天吃3个橘子，就能满足一个人一天的维C需求，可以有效抑制黑色素的形成，还能使皮肤变得更加水嫩。

3、研究证实，食用柑橘可以降低沉积在动脉血管中的胆固醇，有助于使动脉粥样硬化现象好转起来。

4、橘子内侧薄皮含有膳食纤维及果胶，可以促进通便，并且可以降低胆固醇。

5、橘皮苷可以加强毛细血管的韧性、降血压、扩张心脏的冠状动脉，故橘子是预防冠心病和动脉硬化的食品。