步骤1
食材：韩式泡菜100克、米饭1碗、西蓝花100克。 调味料：食用油5克、芝士5片。
步骤2
西蓝花掰成小朵，放入沸水锅中焯烫1分钟，捞出备用。
步骤3
泡菜切小段。
步骤4
炒锅中油温5成热时，下入泡菜炒香，倒入米饭炒散，加入芝士炒化。
步骤5
盛入炒好的米饭即可,盘中放入西蓝花摆盘。
10种对肾最佳的食物（10种对肾最佳的食物百度百科）
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春笋切好怎么保存 春笋切好怎么保存时间久
1、灶火煨熟贮藏法：把挖回来的春笋，连壳埋放到火堆煨熟（用手捏笋发软无硬感）。煨熟后取出，放到阴凉潮湿的地方竖排放好，食用时去其外壳，切成薄片，用水漂除苦味即可。用此法保存春笋，可贮藏保鲜35－45天。2、沙藏法：取一木(19)人阅读时间：2024-10-0710种对肾最佳的食物（10种对肾最佳的食物百度百科）
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