步骤1
食材：南瓜50克、牛奶1杯、花生1汤匙。
步骤2
南瓜去皮切成小块。
步骤3
再放入蒸锅蒸熟。
步骤4
盛出，花生放入保鲜袋中。
步骤5
用擀面状碾碎。
步骤6
将南瓜放入料理机中、加入花生碎，倒入少许温牛奶。
步骤7
打成糊。
步骤8
盛入碗中即可。
10种对肾最佳的食物（10种对肾最佳的食物百度百科）
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1、灶火煨熟贮藏法：把挖回来的春笋，连壳埋放到火堆煨熟（用手捏笋发软无硬感）。煨熟后取出，放到阴凉潮湿的地方竖排放好，食用时去其外壳，切成薄片，用水漂除苦味即可。用此法保存春笋，可贮藏保鲜35－45天。2、沙藏法：取一木(26)人阅读时间：2024-10-0710种对肾最佳的食物（10种对肾最佳的食物百度百科）
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