一、葱油东星斑。
1、准备食材:东星斑、料酒、葱、姜、盐、蛋清。
2、东星斑洗净擦干水分,用刀沿背脊骨头切成两片。
3、切除腹部鱼刺,鱼肉切成蝴蝶片。
4、鱼片用生姜、料酒、盐、蛋清抓匀腌制十五分钟。
5、鱼骨头放油锅煎一下。
6、鱼骨头煎一会放料酒,加水煮开,开水一下去腥,再放入汤中煮十分钟。
7、捞出汤中鱼骨鱼头,放入鱼片滑开烫熟。
8、捞出鱼片摆盘,撒上葱丝,一勺生抽,一勺蒸鱼豉油,一勺鱼汤,淋上热油。
二、清蒸东星斑。
1、准备食材:蒸鱼豉油1勺、姜2片、大葱1根、料酒1勺、小葱1根、红椒半个、东星斑1条、洋葱半个、水少许。
2、东星斑放血去内脏,刮鱼鳞。
3、去头去尾,剔骨。
4、切小块摆盘。
5、小葱,大葱,红椒切丝泡水。
6、水开入蒸锅蒸5-8分钟。
7、倒去盘中多余腥水,放上三丝,倒上热油,最后倒上秘制蒸鱼豉油(水,葱姜,洋葱,豉油,生抽,白糖熬制)即可。
三、红烧东星斑。
1、准备食材:盐少许克、小葱一小把、姜3片、洋葱半颗、黄瓜半根、料酒2勺、白糖1勺、酱油2勺。
2、把东星斑清洗干净,放血,刮鱼鳞,去内脏。
3、鱼剁成块,用少许海盐,姜片,黑胡椒碎腌制一会。
4、把腌好的鱼块放入平底锅煎;这个时候调酱汁(酱油两勺,料酒两勺,糖一勺)等鱼煎至八分熟时倒入洋葱黄瓜酱汁继续煎,大概十五分钟左右出锅撒入葱断即可。
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1、灶火煨熟贮藏法:把挖回来的春笋,连壳埋放到火堆煨熟(用手捏笋发软无硬感)。煨熟后取出,放到阴凉潮湿的地方竖排放好,食用时去其外壳,切成薄片,用水漂除苦味即可。用此法保存春笋,可贮藏保鲜35-45天。2、沙藏法:取一木(17)人阅读时间:2024-10-0710种对肾最佳的食物(10种对肾最佳的食物百度百科)
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