1、将苦瓜洗净,从瓜缔(瓜和粳相连的地方)向下掊成两半,挖去瓜瓤,切成约五毫米厚片。
2、放入开水中烫一下,待色变成翠绿色就捞起来。
3、鸡蛋加一点醋和水打均匀。
4、坐锅放油,锅里开始冒烟时倒入蛋液,边上的蛋会很快就好,所以这时要将锅边上的蛋向中间移动,而中间的蛋液会流到外层,待蛋液全成蛋花时,起锅。
5、放一点点油,油温七层热时放入苦瓜,煸炒三分钟,再将炒好的鸡蛋倒入,放盐,一点点糖,拌均起锅。
吃了能长个的食物(吃了能长个的食物有哪些)
1、蛋类。相对而言,保障大约每天一个鸡蛋的营养较好。这是保障各种营养素相对全面的好办法。而且鸡蛋各营养素的配比也相对合理;2、鱼类。如果条件准许或者可能的话,一至三天一条半斤左右的鲫鱼或三五天内吃一次鳙鱼头;3、动物骨皮(0)人阅读时间:2024-09-11花蛤怎么保存3天
1、保持原海中的泥土不洗掉,放入冰箱的冷藏室,可以放置比较长的时间;2、如果买来是不含泥土的,则宜用泥土加适量的盐水搅拌后,再涂到花蛤上去,然后参考方法一放置;3、如果放置的时间不是很长,可以用浸泡过盐水的粗布袋装花蛤,(0)人阅读时间:2024-09-11杏怎么保存好吃(杏怎么保存好吃又新鲜)
1、方法一:准备一个透气的纸箱子,把需要存放的杏逐个放入纸箱内,摆放时杏与杏之间的距离不宜过小。 摆放完成封口后,将纸箱放在干燥而阴凉通风的地方。 应该每天都对纸箱内的杏进行检查,将成熟变软的尽快吃掉。 2、方法二:用保(0)人阅读时间:2024-09-11煎鸡排怎么保存 煎鸡排怎么保存时间最长
1、煎鸡排冰箱冷藏保存。2、隔夜鸡排如果放入冰箱冷藏的可以吃,隔夜的食品最好放入密封的保鲜盒再放入冰箱冷藏,这样里面不容易滋生细菌及有毒有害的物质,食用不容易引起胃肠不适及拉肚子。不过隔夜的食品尽量少吃或不吃。3、只要保(0)人阅读时间:2024-09-11吃了能长个的食物(吃了能长个的食物有哪些)
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